私が
「シャワーの舞」
と名付けたワークがあります。
これを行うと一発で、10秒で心晴れやかに元気に、いい気分になる技です。
シャワーを浴びます。
頭からシャワーをかけます。
頭からシャワーをかけながら、腰を振って踊ります。できる限り、全身を使って。
どんな言葉でもいいので、気持ちよく舞える言葉を投げかけます。
「今日はいい気分♪、最高最高♪調子いいぃ♪~」
「とってもとってもリラッ~クスぅ~♪」
とかなんとか、バカバカしくなって笑っちゃうくらいやります。
もし、鏡があれば鏡に向かってやってください。
その姿に100%笑います。
「本当かな?」
と思った方、すぐにお風呂にはいってやってみてください。
本当に即効性があります。
元気になるために何か外から取り入れる必要ありません。
これをやれば即座に体がウキウキ。
早く何かをしたくなってきます。
数年前に発見して(そんな大げさなものではないけど(笑)、たびたびブログに乗せてきましたが、やはりとても効果ありますねえ。
自信を持ってお勧めします!
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