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koss1754
釣りや山登の日記。
Calendar
2005.08.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
そんな感じのなか、２５，２６日に初めて人間ドック（１泊ドック）を体験してきた。
毎週、登山や釣りに行って動き回っているおかげで！？検査結果はほとんど異常なしということで、ホッとして帰ってきた。
でも予想通り、血液は日頃のインスタント＆コンビニ生活がたたって、コレステロールやや多めだった(>_<)。
３０代に入るまでほとんど考えていなかったが、最近は「山に行って、いかに疲れを残さないようにするか」を意識して山に登るようになってきた。 毎週のように山に行っていても、普段全くトレーニングとかしていないものだから、必ずっていいほど月曜・火曜は筋肉痛と疲れがくる。
実はこの数年、登山関係やスポーツ医学的な本を見たりして、色々サプリメントを試しながら、山に行くようになってきた。
そこで、楽天ブログっぽく？最近のお気に入りを一部だけ紹介。
たいてい山には水とスポーツドリンクを持って行くが、最近はこの「メダリスト顆粒」をザックに忍ばせている。
最初から作り置きして持って行きたいけども、時間がたつとクエン酸の嫌な臭いが気になるので、なるべく飲むときに水に溶かして使っている。
ロングルートの山行や縦走するときには欠かせないのが「アミノバイタル」。
初めて使ったとき、あまりの効果に驚いたほど。スタミナに自信のない人は１回使ってみるといい。筋肉系にも働きがあるようで、飲まなかったときとのダメージの差を実感できる。
これ以外にも使っている秘密兵器は、また今度ということで。でもあまりこういうのに頼ったらダメなのか？って思うときもある(^_^;)
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