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2009年10月の記事
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『平凡な私が月300万円稼ぐ7つの理由』
『平凡な私が月300万円稼ぐ7つの理由』（右近勝吉）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●【内容情報】（「BOOK」データベースより）「お金…なし」「才能…自信なし」でも心配無用。才人にマネできない“凡人力”で、人生は大逆転する。 ●【目次】（「BOOK」データベースより）はじめに 「凡人力」が生かされる時代第１章 なぜ凡人が成功するのか？―「凡人力」の秘密第２章 なぜ凡人がお金持ちになれるのか？―お金持ちになるための習慣第３章 なぜ凡人が才人に勝てるのか？―“聞く技術”は最大の武器第４章 なぜ凡人のまわりに人が集まるのか？―人に好かれる理由第５章 なぜ凡人が強くなるのか？―壁を打ち破る方法第６章 なぜ凡人が運をつかむのか？―運を呼びこむコツ／あとがき かけがえのない平凡な日常 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー図書館で借りた本です。「凡人」であるからこそ、成功できる！という著者。そのことが、逆手をとっていて、まず興味を惹きます。しかし、読み進めていくうちに凡人だからこそのすごさが、じわじわと伝わってきます。著者の、本当に、目の前のお客さんの要望に応えていく姿に胸を打たれました。コツは、自分で判断しない。お客さまの要望そのままをしてあげる。話を聞くだけでも１００万円を渡すおばあさん。そこには、孤独さが浮き彫りになりますが、それも素直に受け取ってあげることで、喜んでもらう。そういう積み重ねで月収が４６００万円になった月もあるという。驚きですが、それもひとつひとつ積み重ねただけだと著者は、さらりといいます。その凡人であって凡人ではできないすごさが、著者の魅力なのでしょう。結局は目の前のお客さんの「信頼」を得ることに尽きるのかなと本書を通じて感じました。
October 30, 2009
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普段の顔とうれしい感情
今日は、一日中配達でした。最近、意識していることは、目の前のお客さまに向き合うということ。意識をしっかり向けるというのでしょうか。当たり前といえば当たり前なのでしょうが・・・あはは（＾＾、今目のお客さまに、どれだけ意識をむけているか。そして、「笑顔」も意識です。結構自分は、写真とか撮ると、ぶすっとした顔をしていたりします（笑）また、車の運転中の顔が、何だか、冴えない顔をしていると…（笑）これは、たまたま親友と、車同士ですれ違ったときに（僕は気づきませんでした…）そういう顔だったと言われたのですが…。人前で話しているときなども、けっこう真面目な顔をしていることもあるように思います。また、ビデオカメラを購入して、自分の話姿も、とってみたいと思っています。なので、普段の顔ってけっこう大事だなと。誰にも見られていないと、思っているときの顔が、どれだけ、いい顔できるか。これも、最近意識していることです。★★★今日は、親友と話をするなかで、改めて、人の存在のありがたさを、感じました。人と人の心と心が通じ合う。そのことがただ、うれしいなと感じた一日でした。
October 29, 2009
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『やるからできる』
「やるからできる」（久保ひろし）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 なぜ、望んだ結果が手に入らないのか？（行動する前に必要なこと／望んだものしか手に入らない「因果の法則」 ほか）第２章 善の解釈が人生の土台を作る（事実は一つ、解釈は無数／物事の捉え方が変われば人生が変わる ほか）第３章 「セルフイメージ」を書いて人生を変える（今の自分を変えるために未来の自分を描く／理想の自分をノートに書いて目標達成 ほか）第４章 セルフイメージで人生を変えた人々（年商、店舗数が二倍になった女社長─阪田浩子さん／他人と距離をとっていた税理士─上田智雄さん ほか）第５章 周囲の人が自分を応援してくれる（自分の価値を上げようと決意した「母の死」／できるからやるのではなく、やるからできる ほか） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーふらふらと書店を歩いていたら、目にとまった本（＾＾；一気に読めました。とても心に響きました。久保さんの生き方が、とてもすがすがしく、セルフイメージをどんどん書いて、読み上げるというのは、すごい！と思いました。どんどん書いていけばいいんだ～と。こういう偶然の出会いがあるから、本はおもしろい。
October 28, 2009
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『鍵山道場』
『鍵山道場』鍵山秀三郎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●【内容情報】（「BOOK」データベースより）本当の人間力は実践で鍛えれれる。 ●【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 “戦場”のサラリーマンたち／第２章 理想の会社をつくる／第３章 実践で鍛えられる人間力／第４章 “縁”を大切にするということ／第５章 続けることで日々変化できる／第６章 小さな行ないが周りを巻き込んでいく 【著者情報】（「BOOK」データベースより）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー図書館で借りた本。鍵山さんの本は、読むたびに、掃除の大切さ、ひとつひとつのことを大切にすることを教えていただきます。この本を、今日読んだからか、夜に、店のトイレ掃除を、徹底的にして、台所の流しも、きれいにして、すっきりしました。ゆずる心が、今、公共の場で、失われているということをおっしゃっておられました。なにか、鍵山さんの本は、原点をいつも思い出させてもらいます。ひとつひとつ実践していこうと思います。
October 26, 2009
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『常識破りの超健康革命』
『常識破りの超健康革命』（松田麻美子）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●【内容情報】（「BOOK」データベースより）欧米の医師・栄養士を驚嘆させたナチュラル・ハイジーン（究極の健康栄養学）の奇跡！日本人パイオニアが自らの体験を綴る、「肥満と病気知らずの原則」とは！？今すぐできる、生活習慣病完全撃退への「衝撃の１０か条」。 ●【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 私はこうして肥満と病気にサヨナラを告げた／第２章 なぜ人は病気になるのか／第３章 一〇〇歳まで健康に生きるための「病気知らずの食生活」三つの原則／第４章 常識破壊の「超健康革命１０か条」／第５章 スリムに生きる秘訣／第６章 果物・野菜に関して必ず出る質問―Ｑ＆Ａ／第７章 私の日常生活とささやかな願い ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまた、紹介したいと思いますが、『フィット・フォー・ライフ』という本を訳された方で、いわゆる「ナチュラル・ハイジーン」について、日本人向けに、分かりやすく書かれた本。山田豊文先生などとの出会いがあり、「酵素」の重要性を再認識しているところです。そのうえで、本書や、ナチュラルハイジーンについてみると、この健康法のすばらしさが、改めてよく分かります。正直なところ、この健康法はだいぶ前に、知ったのですが、その時は、かなり極端に思い、ふ～～ん、って感じでした（笑）。マクロビオティックからすれば、ナチュラル・ハイジーンでの、果物野菜を「生」でたくさん摂取するというのは、受け入れがたい考えだと思います。僕もその時は、そんなに「生」のものとったら、体を冷やしてしまうよ、と思ったものです。しかし・・・。生で摂るということは、「酵素」をしっかりと摂取することでもあり、酵素栄養学からすれば、この考えは、非常に理にかなっています。そして、朝に、ジューサーで生の果物や野菜を搾りたてで飲むことのおいしさといったら・・・。たまらないです♪このつくりたての、おいしさにはまると、普通の缶ジュースとかが、飲めなくなります。最近、ちょこちょこ、店でもジューサーを扱うようになったので、それで、果物野菜ジュースをつくっています。そして、食事に生のものを意識して取り入れています。結果、明らかに体調はいいのです。いくら理屈でどうこうしても、結局は「体験」あるのみだと痛感しています。マクロビオティックもすばらしい健康法だとは思います。しかし、それだけをみるのではなく、あくまで食事法のひとつであり、視野を広く見ていきたいと思っています。つまり、はっきり言えば、マクロビオティックも完全ではないということです。水の摂取や、生の果物や野菜を極端に控えるように、というマクロビオティックの考えは、本当にそうなのか。僕が実践した限りでは、むしろ積極的にこれらは、摂った方が、体は調子がいいという現実があります。理論と体験どちらを取るかと言われれば・・・、これは、「体験」です。また、このあたりについては、自分の実践踏まえて、紹介していきたいと思います。
October 21, 2009
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『HEALTH HACKS！』
『HEALTH HACKS！』（川田浩志）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【内容情報】（「BOOK」データベースより）自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ！ビジネス書をこよなく愛す気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくるバリューアップ・ストラテジー。 【目次】（「BOOK」データベースより）１ 健康の経済学―健康で「年収アップ」を実現しよう！／２ ７つの健康習慣―健康になるには原則があった！／３ はじめての課長の健康教科書―「目からウロコ」の健康学／４ 「仕組み」健康術―結局「仕組み」を作った人が続いている／５ 「脳を活かす」健康法―頭がよくなる健康法／６ 「モテる」健康法―「婚活」時代のブルーオーシャン戦略 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー読み返しましたが、熱い本です！川田浩志さんの、健康に対しての熱い想いがひしひしと伝わってきます。それは、自分自身の実践が伴っているからでしょう。ビジネス書もたくさん読んでいるというだけあって、章タイトルが、ビジネス書のタイトルをもじってあり、ビジネス書好きには、思わず、ニヤリとする章タイトルの付け方です。この本は、本当に影響を受けました。読み返してみて、その中で、ジューサーを活用してフレッシュジュースをつくろうとありました。僕自身、今、ジューサーにはまってたので、うれしくなりました。ジューサーを店が取り扱うことになったので、最近、よくつくっているのです。これが、むちゃくちゃおいしい！一度作ると、市販のジュースが飲めないくらい、果物のジュースがおいしい。りんごと人参ベースに、菜っ葉類やキャベツなど、そのときあるものを利用できて酵素もたっぷりなので、うれしいです。朝はこのジュースだけでも、十分です。この本はそれ以外にも、大きく影響を受けているのですが、また、紹介したいと思います。川田さんのブログも楽しい。http://ameblo.jp/antiagingworld/このなかで、トランポリンをされている記事もあり、思わずうれしくなりました。健康に興味ある方は、ぜひご覧ください！
October 17, 2009
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トランポリンで舞い上がる
全身運動ですので、基礎代謝機能UP＆有酸素運動効果！お子様にはバランス感覚の育成にも！【送料無料】トランポリン 大人から子どもまで！【シルバー＆ブラック／直径102cm】健康に関して、今、少しずつ実践していきつつありますが、そのひとつに、トランポリンを買いました（笑）欲しいと思ったきっかけは、あるセミナーに出たときに、その方は、トランポリンを飛んでいるといわれたことです。え？トランポリン？と思ったのですが、聞いてみると、リンパの流れを良くするんです、と。ほ～、と思って、それは取り入れたいなあと思って、あるところで書いたら、『成功の９ステップ』に書かれていましたよ、と。それで、今回読み返していて、トランポリンが、リンパの流れを良くするという記述が、確かにありました。インターネットで、トランポリンについて、記述がありました。引用してみます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーートランポリンにもデトックス効果があるのはご存知ですか？トランポリンを跳ぶことでエネルギーを全体的に向上させ、リンパの流れを促進します。ジョギングなどで起こる振動とは違った動き、つまり垂直に身体を上下させることによって、身体中の細胞が重力の変化を経験するのです。跳ねた状態で一番上にいるときは、体重は瞬間的にゼロの状態になります（無重力状態）。また一番下の状態のときには、瞬間的に体重は数倍、トップ選手では約8倍の重力がかかると言われています。身体が上へ移動するとき、重力がそれを下の方向へと引っぱります。そのときに、身体中のすべての細胞でエネルギーが生まれるのです。そして細胞の新陳代謝が刺激され、リンパの流れが数倍に増加するのです。 また、ふくらはぎの筋肉の動きと重力によってリンパ液の循環が良くなります。ただ普通にジャンプするだけでもリンパの停滞している状態は改善します。 また、こういった効果は累積されるものです。トランポリンで跳ねる1日の回数が増えれば増えるほど、また何週もトランポリンを続るほど、多くのエネルギーが蓄積されるのです。この上下運動によって、全身のリンパの流れが良くなってきます。慢性病の蔓延に象徴されるように、現代のライフスタイルでは、私たちのリンパ液は停滞して毒素を帯びている状態です。トランポリンでこの毒素を排除してみませんか？結果的にアンチエイジングにつながり若々しい体と心になることでしょう。楽しく運動して若々しい肉体を手に入れましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまた、こういう記述もありました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー皆さん、体にはリンパ液というのが流れているのはご存知でしょうか？リンパ液は、言わば身体の下水道、そしてリンパ腺は身体のゴミ工場とも言うべきところで、身体を浄化してくれる大切なものなのです。最近まで私も知らなかったのですが、なんと血液の2倍もの量が体を流れているということです。血液は心臓をポンプとして体中を流れますが、リンパ液には心臓のようなポンプがないのです。では、リンパ液をどのようにして動かすのか？一つは深呼吸。もう一つは身体を動かすこと。そして運動の中で、リンパを動かす一番良い方法がトランポリンの上で小刻みにジャンプすることのようです。別名「リンパダンス」とも呼ばれているようですよ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『成功の９ステップ』には、トランポリンのこと、ほんの少しだけ書かれていましたが、『病気にならない人は知っている』にも、書かれているそうです。この本も持っているのですが、記憶にないので、また見てみようと思います。と、いうことで、妻には、トランポリン？はあ～～～？って感じではじめは言われましたが（笑）、リンパの流れを良くするし、娘たちにも、いいかなあ～って言っておきました。（笑）実際、来た日には、娘たちは、喜んでしていたようです。帰ってきたら、上の娘が、絵と手紙を書いていてくれました。トランポリンしていいって言ってくれて、ありがとう～って感じで。ほんとに単純に…というか、純粋に喜んでくれてうれしいです♪実際に飛んでみて、はじめは３分くらいからとはじめていますが、けっこう、筋肉を使いますね。普段あまり使っていない部分なのか、筋肉の負荷を感じます。イヤホンで音楽を聴きながらもいいかなあと思ったり、自分の望みをイメージしながらとか、いろいろと楽しみながらしていこうと思います。『成功の９ステップ』●読むだけでも、元気が出てくる本で、これからも何度も読み返すと思います。特に、健康にかんしての章も、ナチュラル・ハイジーンのことや、運動についてなども、とても参考になります。運動に関しての心拍数によって、最も効果的に脂肪燃焼を促す方法などは、取り入れていきたいと思っています。『病気にならない人は知っている』全米で９００万部売れたということが帯にかかれており、惹かれてだいぶ前に購入。この本も健康に関して、とても参考になります。おすすめです。
October 16, 2009
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進化への過程のなかで
もう、１カ月以上、いや、もっとでしょうか、ほったらかしにしていました。メッセージをくださっていた方、お返事ができずにすみませんでした。レイキについては、最近自分自身が使っていなかったということもあり、遠隔レイキについては、しばらく休止にさせていただきます。申しこんでくださっていた方、すみません。誰にでも、ハンドパワーはあるし、使える、と僕自身は思っています。日常の中では、飲み物などに、それとなくレイキを使ったりしています。★★★いくつかのブログを立ち上げたいという思いが、今はあります。特に健康に関しての情報などです。というか、作りました。また、ご紹介できればと思います。この楽天ブログの位置づけをどうしようかと今考えています。この数カ月は、ひたすらインプットと実践をしていました。アウトプットはやはり必要です。その場をここでしたいと思っています。あと、やはり文章をどんどん書いて、文章力を磨きたいというのもあります。本も相変わらず読みまくっています。その紹介もまた、していければと思います。しかし、実践あって初めて意味があります。インプットとアウトプット、そして実践。最近は、特に肉体的な進化をしていきたいそういう思いが強くなってきました。７月１日～９日まで、９日間の酵素断食をしました。僕の店で扱いだした商品なので、まずは、自分が体験しなければ、ということで、やりました。水に酵素を溶いて飲むのですが、この酵素断食を通じて、改めて、食べることの大切さを知りました。僕の会社と、山田豊文先生という方のご縁があり、酵素断食のプログラムが出来上がりました。僕自身、この山田豊文先生との出会いで本を読み、講演会を３回聞いて、食の大切さが、身をもって腑に落ちました。今までの食生活は自分が健康産業にいながら、あまりにいい加減であったというそのことを思い知らされました。そして、本気で食生活を変える決意をしました。さらに、９月１５日から、１０月５日まで、２１日間の酵素断食をしました。当初は１５日間の予定だったのですがさまざまなシンクロニシティがあり、結局２１日間してしまいました。同時に運動の大切さも痛感して運動を本格的に取り入れようと実践しつつあります。肉体的な進化をしていきたいと感じています。何のためか？正直良く分かりません。心の底からの思いだということは分かります。食の大切さ、自分の体は自分で守る、そのことを、人に伝えていくためには、まず、自分が、肉体的にも精神的にもエネルギー満タンでいたいという思い。いろんな意味で、自分の人生に向き合う時期なのだと感じています。とびとびの更新になるとは思いますが、とりあえずは、元気に生きています（笑）週一回くらいのペースで（笑）マイペースで更新できればいいなあと感じています。今後ともよろしくお願いします♪
October 15, 2009
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