７０歳の青春

ここ過疎のむらに住んで何十年ぶりかで

雪に覆われた年末、年始を体感しました。

子供の頃は雪があるのが正月とおもって

いましたので、久しぶりに本当の正月を

迎えた感じです。

しかし、暖かい都会の生活に甘やかされた

身体には寒さがことのほか感じます。

子供の頃はお母さんがいつも湯たんぽで

冷たい布団を暖めていてくれたのを思い出し、

伝統的な金属製の湯たんぽを買ってきて

布団の中に入れました。

なんともいえない懐かしさに包まれ朝まで

ぐっすりでした。

ましては布団の足の方においても身体全体が

温まり健康的には最高の手段です。

東洋医学的には身体の冷えとは「上半身より

下半身の体温が低いこと」をいうそうですが

裏を返せば、「下半身が上半身より温かい」ことが

健康の証拠ですから。

下半身を暖かくすれば当然に全身が温かくなります。

この原則を守ってきた私は、冬場のｺﾞﾙﾌでも

寒さを感じたことはほとんどありません。

最も７０を過ぎてから、冬場のｺﾞﾙﾌは控えるように

してますが。

１年を通して体温を３６．５度前後に保つのが

健康の大前提です。

この体温を維持できればｶﾞﾝにはなりません。

ｶﾞﾝ、ｱﾚﾙｷﾞｰ、うつ病の患者は例外なく３５度台です。

３４度台の人は三途の川に近い人です。

特に美人を志向する女性の絶対条件は３６．５～７度の

体温を維持することです。

「湯たんぽを使うと」美人になる　斑目建夫著

　　　　　　　細胞の代謝を高め体温を正常にする

今世紀究極の特許健康食品

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