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koukisinboy
”好奇心ある限り人は老いない”をモットーに、好奇心の赴くままゴルフを中心にしたさまざまな趣味を実行し、健康に１００歳を目指す青春老人の戯言を書き続けます。
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飽食の付けで日本は生活習慣病に覆われています。
これの改善のため、健康で尚且つ節約できる
食費月１万円生活を昔から提唱しているのが
食生態学者の山田博士さんですが、今回
月〇〇千万円も稼ぐ女性経営者がやはり
食費月１万円生活を実践されていました。
人間金が入るとついつい贅沢をして気がつくと
生活習慣病というﾊﾟﾀｰが多いのですが、 この方 は
すばらしいですね。
私も山里丸森町筆甫にきてから１万円目指してやっていますが
まだまだｵｰﾊﾞｰ気味です。
最近の私の１日の食事ﾒﾆｭｰは次の通りです
朝 ﾘﾝｺﾞにんじんｼﾞｭｰｽ １、２杯
小松菜ｷｬﾍﾞﾂ等を加えることも
昼 炭っこﾗｰﾒﾝに深入りごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ菜などを添える。
夜 ５分搗き米、相馬松川浦産海苔の佃煮
ﾌｷ味噌、にんにく味噌、特性味噌（これらは
常備品）、梅干、味噌汁、自家製糠みそ付け
日中はｼﾞｬｽﾐﾝ茶２L,豆乳または黄な粉、えごま粉
黒ごま、黒砂糖をﾐｷｻｰにかけて５００CC
体調万全です。
昨日、一昨日と猛暑の中のｺﾞﾙﾌも爽快そのもの。
心地よい疲れに満足感いっぱいです。
切り詰めても生活費苦しい方は、 このCD を手に入れると
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１度試してみてください。
