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チリチリ@ 次は庭で全裸予定ｗ http://kuri.backblack.net/vdv8li7/ ち○…

地蔵@ 驚きのショックプライスｗコウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…

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2005.09.20

太りすぎ・・・

(6)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：カテゴリ未分類

３年前に５５キロだった体重がなんと６８キロ・・・

確実にやばいです。

考えられる原因は・・
・外食
・お酒　
・運動不足
・移動は車
・不規則な時間の食事
・お酒飲んだ後のラーメン・・・

昨日友達に初めて「太ったな・・」と
真顔で言われてしまいました。
顔とかはたいしたことないのですが「おなか」
ほんまにやばい。今日から腹筋開始・・・。

このままでは非常にまずいので
今日から減量します。

・ジムに行くペースを増やす。
・サウナから運動へ
・食事を減らす
・お酒も減らす
・なるべく歩く・・・

宜しくお願いします・・・。

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