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腕立て伏せ365日チャレンジ【352日目】
明日は仕事です。あっという間に今月も半分過ぎようとしています。ハロウィン終わったら次はクリスマスですね！腕立て伏せ、スクワット、アブローラー安定更新していきます！
Oct 11, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【351日目】
今日は1日天気良かった。まだ暑いですね。秋晴れというよりまだ夏日ですね。腕立て伏せ、スクワットも捗ります！
Oct 10, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【350日目】
翌朝更新です。昨日は飲み会だったので帰りが遅かったです。しかも酔っ払い^^;事前に午前中に2SETしていたが残り1SET出来ずに翌朝となってしまいました。残り1SET追加で10/9分とします。
Oct 9, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【350日目】
今日は飲み会。酔っばな感じで腕立て伏せ。でも何とか更新です。
Oct 9, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【349日目】
今日で残り16日だな。もうあとわずか。カウントダウンですね。1年続いたら後は継続していけるでしょう。アブローラー効果もそろそろ出てくるかな？まだ分かりません。
Oct 8, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【348日目】
今日は疲れた。疲労が蓄積してるからいつもの腕立て伏せが辛かった^^;何とかいつものメニューは出来ましたが・・・。毎日コツコツです。
Oct 7, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【347日目】
アブローラー使う時、付属のマットではズレたりして床が痛いのでヨガマットを購入。すこぶる繰り返しがやりやすくなった。テンポよく繰り返すことが出来るようになりました。腕立て伏せ、スクワットも床が柔らかくなったので何だかんだ良き(っ`∀´*)
Oct 6, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【346日目】
今日は一日中雨でした。朝晩は肌寒くなりましたね。風邪などひかないように注意です。アブローラーで腹筋をどんどん鍛えていきますよ！
Oct 5, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【345日目】
この休みは久しぶりにUFOキャッチャーをやってきた。5000円分使っちゃったよ^^;さて腕立て伏せ、スクワット、アブローラー3点セットも安定化してきました。アブローラーも何とか慣れてきたかも？しっかり筋肉使っていきます！
Oct 4, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【344日目】
今日は、otaichiというゲームセンター・・・というかプライズ専用のお店に行ってきました。日用品なども景品化してきました。更にはフルーツけいも。取るタイプはなかなか取れないね。腕立て伏せ、スクワット、アブローラーは忘れずに更新中
Oct 3, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【343日目】
腕立て伏せ、スクワットは慣れて安定継続ですがアブローラーはまだまだですね。始めて丁度2週間。体に変化は見られない。筋力付いてきているのかも不明。実感が湧かないけど頑張って更新していきます。
Oct 2, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【342日目】
10月です。今月も始まればあっという間に過ぎていくんだろうなぁ。そして気付けば腕立て伏せ、スクワットも1年経過する。ここからは随時記録更新ですね～
Oct 1, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【341日目】
9月終了。少し肌寒くなってきました。体調管理に気をつけましょう。腕立て伏せ、スクワット、アブローラーも無理せずマイペースで！
Sep 30, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【340日目】
今月、ラスト1日。10月ですよ。今年も残りまる3ヶ月。少し肌寒くなってきましたね。風邪とか引かないよう健康管理せねば^^;元気に腕立て伏せ、スクワット、アブローラー！！
Sep 29, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【339日目】
今日は一日中雨でした。季節の変わり目ですかね～台風は絶好調で26号の次も待機中？今年は何号まですすむのかな？腕立て伏せ、スクワット、アブローラーも進みますよ！
Sep 28, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【338日目】
残り3日で9月終了。あと数週間で1年です～腕立て伏せ、スクワット、アブローラーこれで全身の筋力はある程度いじできますかね。
Sep 27, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【337日目】
今日は泌尿器科診察日。また石が下ってきたっぽい^^;出しきってもまた下ってくる～♪︎体質かなぁ。それでも腕立て伏せ、スクワット、アブローラーは続けますよ。
Sep 26, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【336日目】
アブローラー・・・少し慣れてきたかも～頑張って更新していこー9月、残り数日。腕立て伏せは安定の40回だ。
Sep 25, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【335日目】
本日は筋肉チェック日。残り30日となりました。あっという間ですね。1年（365日）経過したら次は2年チャレンジかな。腕立て伏せも40回3SETがスムーズに行えるようになりました。それだけでも筋力つきましたね！
Sep 24, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【334日目】
また台風接近中。10月入って上陸コースか？あと数日で10月だね～少し肌寒くなってきましたかね。スポーツの秋ですね！腕立て伏せ、スクワット、アブローラーが進みます。
Sep 23, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【333日目】
今日は天気良かった。世間はシルバーウイーク真っ只中。明日も休みなんですよね？私は仕事ですよ。腕立て伏せ、スクワット、アブローラー更新中！
Sep 22, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【332目】
今日のお昼は一蘭でした安定の美味しさですね！腕立て伏せ、スクワット、アブローラー頑張ってます。腹筋・・・少し筋肉痛^^;筋肉使っている証拠かな。
Sep 21, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【331日目】
連休2日目。TGS最終日は台風の影響で中止となりましたか^^;残念です。アブローラー2日目ですがなかなか負荷ありますね。効果ありです。頑張って筋トレしていきます！
Sep 20, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【330日目】
シルバーウイーク初日。のんびり暮らしました。そうそう、iphone18promax注文しちゃいましたよ。DTIsimがesim対応したので機種変決断。ようやく最新機種へ機種変できる。腕立て伏せ、スクワットに続き昨日からアブローラーで腹筋トレーニングも開始。
Sep 19, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【329日目】
はいっ、今週終了。アブローラーもゲット。腹筋運動からローラーへ変更です。腕立て伏せ、スクワットは今まで通り。
Sep 18, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【328日目】
今週も明日で終了。あと27日です。地道に進めて1年をまもなく迎えます♪︎ここまで来たら中断はしたくないね。
Sep 17, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【327日目】
週末台風が確定したね^^;うーんやだな。月曜は休み取ったのに～腕立て伏せ、スクワット、腹筋でもやって筋力増強休みにでもするか(笑)
Sep 16, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【326日目】
なんだか週末に向けて台風が近付いて来ているね。せっかくの休みなのにね～や～ねぇ～まぁ腕立て伏せ、スクワット、腹筋は更新しますがね。
Sep 15, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【325日目】
今日はポケマルで頼んでいた駿河湾の魚介類ガチャが届きました。とれたて冷凍なのでそのまま即解凍。小分けして少しつまみ食い。鮮度抜群で美味しかったです～腕立て伏せ、スクワットはもちろん忘れずに！
Sep 14, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【324日目】
2日のお休み終了。2日だとあっという間だな。平日もあっという間、休日もあっという間。時があっという間に過ぎていく～そして歳をとっていく～嫌ですね～腕立て伏せ、スクワット、腹筋はしっかり継続！
Sep 13, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【323日目】
今日も順調♪︎腹筋もやっています。アブローラー買おうかと検討中。筋力つけていきましょ～
Sep 12, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【322日目】
１週間はや～い。最近は、腕立て伏せ、スクワット、そして腹筋。これで体全体的に筋肉付くかな？頑張って進めていきます。
Sep 11, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【321日目】
9月もまもなく半分過ぎようとしています。もうすぐ上期終了。 早い早い。昨日から腹筋も追加しました。まだ軽めにやっております。慣れてきたらアブローラーで腹筋を鍛えようかなっと。
Sep 10, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【320日目】
本日は筋肉チェック日。まもなく1年を迎えますがどうでしょうか？まぁ筋肉付いてきていると思う。胸囲とか計測していなかったので写真撮影のみです。まぁまぁの変化かなぁっと自己満足(笑)
Sep 9, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【319日目】
今日は中部地方で危険な雨が降ったみたい。また、あちこち被害が出ている模様。腕立て伏せ、スクワットは順調に継続。
Sep 8, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【318日目】
あと1ヶ月で1年を迎えます。続くものですね。ここまで続けたらもう辞めることは出来ませんね。頑張って続けていきます。
Sep 7, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【317日目】
最近、胸板が厚くなってきてる気がします。1年前に比べてね。順調に筋肉が付いてきている？自己満足でやっていきますおん
Sep 6, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【316日目】
今日も順調腕立て伏せ、スクワット。天気は微妙。来週からは涼しくなるのかな～？
Sep 5, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【315日目】
週末は雨かな？やだなぁ。何処か出掛けたいな。腕立て伏せ、スクワットは忘れずにねっ！
Sep 4, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【314日目】
何だか明日は線状降水帯がやってくるとか？大雨が降るとか降らないとか？どうなる日本・・・。腕立て伏せ、スクワットは確実にそして十分な負荷を与えつつ。
Sep 3, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【313日目】
まだまだ暑い暑い。腕立て伏せ、スクワットは順調に更新進んでいっています。もう水曜日終わり。今週もあと2日。早い早い。
Sep 2, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【312日目】
9月です。心機一転頑張ってこー！！腕立て伏せの負荷も良い感じ。
Sep 1, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【311日目】
8月終了。明日から9月ですね～今年も残り9ヶ月。あっという間です。腕立て伏せ、スクワット・・・いい感じ♪︎
Aug 31, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【310日目】
実績記録忘れた～って事で事後日記。本日も腕立て伏せ、スクワットは更新しています。
Aug 30, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【309日目】
今日は検診日。まぁ、尿検査のみでしたが。来月はエコーして石の成長具合を確認します。大きくなっているんだろうな^^;でも、腕立て伏せ、スクワットは継続していきます。
Aug 29, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【308日目】
今日は久々にまとまった雨降りました。昼からは晴れましたけどね。8月も残り2日。ってか本年残り4ヶ月。早いな。腕立て伏せ、スクワットももっともっとやっていきますよ。
Aug 28, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【307日目】
台風の次は線状降水帯。富山方面がえらいことになっている模様。今年は異常気象が多発ですね。それらにも動じず腕立て伏せ、スクワットを継続していきます。
Aug 27, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【306日目】
8月ももう終了ですね。あっという間に過ぎていきました。腕立て伏せ、スクワットもあっという間に1年ですね～
Aug 26, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【305】
今日も暑かった。朝はそうでもなかったけど昼から残暑厳しく。暑さに負けず腕立て伏せ、スクワットを更新していきます！
Aug 25, 2026
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腕立て伏せ365日チャレンジ【304日目】
順調に更新中。また台風が複数出来ていますね。今回はそれ程脅威にはならない？でも短期が崩れるのは嫌だな。
Aug 24, 2026
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