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2011年06月30日

湯タンポ医学博士斑目先生の湯タンポ本に、湯タンポの他にも手軽に免疫力を上げる方法がいくつか出てたわ。
なんだかおばあちゃんの知恵袋的だけど、斑目先生は長年東京のど真ん中で末期がんや慢性疲労症候群を診ていらっしゃる実績ある方だから霊験あらたかよ。

斑目先生がおすすめするのはずばり歯磨き。
口の中は雑菌が繁殖しやすいから、雑菌と戦う免疫系にとっては激戦区。
こまめに歯磨きをしてバイバイ菌に励めば体内の活性酸素や好酸球を減らすことが出来るんですって。
震災後の避難所の医療ケアについて書かれた日経のコラムにも、
「歯磨きは肺炎のリスクを激減させるので、特に高齢者には重要。水が僅かしかなくても唾液で補えるから豆に磨きましょう」
って書いてるお医者さまがいらしたわ。
歯磨きって虫歯予防だけじゃなく、全身の健康に効果的なのね。

免疫力が落ちてる方は食前食後、一日六回の歯磨きがおすすめよ。

ということで、闘病がライフワークな麗子も歯磨きがんばって半年経ったんだけど、慢性鼻炎状態だった鼻と、おりものが著しく改善されてびっくり。
ちょっと関連が結び付いてなかったのだけれど、そうよね。これって免疫弱ってるサインだったのよね。

ということで、鼻水鼻づまりが苦しい方、それからおりものシートが手放せない方は、歯磨きがんばってみるといいことあるわよ。