わたしの小さな世界

小学校の高学年くらいからぽっちゃりだった私。

やせてキレイになるぞ、と何度誓い無残にも失敗してきたことか。

過去を明かせばいろいろやってみたダイエット。

海外セレブもやっているという「マクロビオテック」理論の「クシマクロダイエット」

夏でもがんばった補正下着。

１食置き換えダイエットは、複数の会社のモノをやりました。

ドリンクが多く、リゾット、パスタ、おかゆ、雑炊など味も種類もいろいろ。

運動もして、一時はスポーツクラブに通っていたことも。

家庭では、筋トレにスローステップ、ヨガ、ストレッチ、エアロバイク、ウォーキングなど。

お金も時間もかけたのに、成果はいまひとつ。

ところが、こんな簡単なことでやせるの？っていう記事を発見。

白湯、お茶によるダイエットはやりましたが、飲むタイミングが大切なんですね。

さっそく今日の夕食から始めてみよう。

ついでに娘とだんなにも飲ませたいのだけど、どうかな？

温かい緑茶を飲むだけで痩せる理由5つ- モデルプレス（2014年8月26日07時04分）