クラランスの日記

ダイエット・・・・・・・・・

だんだん、やばくなってきた体重、増えはしてないんだが・・・・・減ってもくれないって、最近、寒くって、会社が休みの日は家にこもっていることが多いから仕方ないのだが・・・でも、増えていないというのは奇跡的なことで炭水化物を減らして、煮豆と根菜類を多く取るようにしているのが少しはいいのかもあまりカロリー計算とかしたことがないのでよくわからないけど、野菜はもちろんなんだけど、根菜類はいいみたいですこれで、もう少し意識して動くようにすれば・・・・・わかっているんだけどねぇ・・・・・・・・・・でも、もう少しすると、だんだん薄着になってくるから、今から頑張らないとセーターとかでごまかしてきたのがばれちゃう私の先輩などは、毎年、決まった時期に会社の健康診断があるので、それがいい目安になるらしく、「○月に健康診断だから、今から考えなきゃ」って、よく言ってます私も、目標を定めればいいんですよね