PR
カレンダー
May , 2026
April , 2026
March , 2026
April , 2026
March , 2026
February , 2026
January , 2026
January , 2026
kurarinh
永遠の若さ欲しいよ～ アンチエイジに欠かせない物を求めて日夜、努力中です。気になるグルメとか、新しいこと、物なんでも日記にしてしまえ～
コメント新着
March 23, 2008
カテゴリ： 加圧トレーニング
自主トレって、頑張りが必要で
あっ！もうダメ～と気弱になるとそこで終わってしまう
なので、何くそぉ～と思いながらやっている私
人から見るとかなり厳しい顔をしているようだ
ラケボのパフォーマンストレーニングはまだ腕しかやっていないが
かなり効果ありそう
足は、時間があれば軽くウォーキングから始めたいと思っているけど
あれもこれもと考えると、時間配分が難しいので
パフォーマンストレは隔週行うことにして
レジスタンストレーニングは基本のほかに腕加圧しながら腹筋３種を追加
右左のバランスが悪いので、左腕のみ手首用の重りをつけてみようと
今日、オリンピックで購入した
スポーツクラブでは残念ですが写真撮れないのです
でも、頑張ってますよ～
ランキング参加中クリックお願い
全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[加圧トレーニング] カテゴリの最新記事
-
筋力アップクンＥＸ到着♪～ February 28, 2008 コメント(15)
-
今日の加圧は背中だぁ～(^_-)-☆ January 31, 2008 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
