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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2005年01月27日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
今日のお昼は久しぶりに外ランチ♪
（といっても会社のビル内にある定食屋K）
そこで、各テーブルにひじきの煮物の大皿が置いてありました。
かなりいっぱい食べてしまった。本当はご飯をお替りしようと
思いましたが、ひじきがあったのでやめました。
そのおかげで（？）今日のトレーニングはかなり
“燃えました”。
ひじき効果！？
byひじ子
場所：トレッドミル＠ジム
距離：約10キロ
時間：約60分
スピード：平均約6分/キロ
+筋トレ（30分）
今日は、筋トレを先にやりました。
（といっても会社のビル内にある定食屋K）
そこで、各テーブルにひじきの煮物の大皿が置いてありました。
かなりいっぱい食べてしまった。本当はご飯をお替りしようと
思いましたが、ひじきがあったのでやめました。
そのおかげで（？）今日のトレーニングはかなり
“燃えました”。
ひじき効果！？
byひじ子
場所：トレッドミル＠ジム
距離：約10キロ
時間：約60分
スピード：平均約6分/キロ
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