iitianのブログ

​ ​頭が良く見えるあの人の秘密って？『メタ思考』で学ぶ「一歩引いて考える力」 ​​

「仕事でなんだか行き詰まる…」
「議論してもモヤモヤが残るし、うまく伝えられない」
「なんか自分、いつも同じところで考えが止まっちゃうな…」

そんな悩み、ありませんか？

私も昔はそうでした。特に仕事で壁にぶつかるたびに、「もっと頭よくなりたい！」って本気で思ってたんです。
そんな時に出会ったのが、澤円さんの著書、
📘 『メタ思考 「頭のいい人」の思考法を身につける』。

タイトルだけ見るとちょっと堅苦しいかもしれませんが、内容はめちゃくちゃ実用的で、読みやすい。そして何より、「考え方がラクになる！」って感動しました。

◆ そもそも「メタ思考」って何？

ざっくり言うと、「今、自分が考えていることや状況を一歩引いて、客観的に見る力」**です。

たとえば…

• 「なんでこの問題が起きてるのか？」

• 「そもそもこの問題って、本当に解決すべきこと？」

• 「このやり方がダメなら、別の視点で見たらどうなる？」

こうやって、自分の考えや状況を上から眺めるように捉えるから、自然と「深掘り」できるし、無駄な思考ループにもハマらなくなるんですよね。

澤さんは言います。「頭のいい人は“答え”を探す前に、“問い”を立てるのが上手」だと。

これ、普通に考えたら当たり前かもしれませんが、実際にできてる人は少ないと思うんです。

例えば、仕事でトラブルが起きた時、
「どう直すか？」だけじゃなくて、
「なぜトラブルが起きたか？」を掘り下げて考えられるかどうか。

そこにメタ思考の真髄があるんですよね。





◆ 自分の思考のクセにも気づけるから成長が早い

面白いのが、メタ思考を身につけると、自分の「考え方のクセ」や「感情の動き」も客観視できるようになること。

例えば、
「あ、今私は怒りに任せて話してるな」とか
「この問題に対してすぐに結論を急ごうとしてるかも」みたいに。

自分を俯瞰できるから、無駄な失敗や感情的な判断を減らせるんですよね。

◆ 難しそうに見えるけど、実はすごく実践的でシンプル

澤さんの本は、理論だけでなく、具体的な思考トレーニングや日常で使えるワークも紹介されています。

だから、
「メタ思考って何？」とイメージが湧かなかった人でも、読み進めるうちに「あ、できそう！」ってなります。
◆ まとめ：「考える」って実は自由なんだ

この本を読んで強く感じたのは、「自分の考え方を少し変えるだけで、見える世界や問題の捉え方がガラッと変わる」ってこと。

メタ思考は難しい言葉だけど、やってることはシンプル。

“考えること自体を客観視する”ことで、思考の幅がグンと広がる。

「もっと柔軟に考えたい」
「問題の本質を見抜きたい」
そんな人に超おすすめの一冊です。

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