所沢市のアロマサロン　心と体のhealing aroma　ラフェドフルール

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体内探検・・・その１

テーマ：生き方上手(720)

カテゴリ：心と体

ラフェドフルールです

ご訪問をありがとうございます。感謝します

今日も良いお天気で気温もちょうどいいですね。

今日からは体の中を少しずつ探検していきたいと思いますので

一緒にいかがですか？楽しいですよ～(そう思っているのは私だけ？

)

東洋医学では内臓を『五臓六腑（ごぞうろっぷ）』と言います。

西洋医学では胃は胃の働き、肝臓は肝臓の働きをする・・・というように

東洋医学では五つの臓器（肝・心・脾・肺・腎）と

六つの臓腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦）は助け合いながら働いているので

五臓六腑という大きなくくりと考えます。

名前が同じでその働きは似ていると言えば似ているのですが、違うのです。

詳しくみていくと「そうなんだぁ」って腑に落ちることがたくさんあります。

（この腑は六腑のことですね）

まず、五臓は『気（エネルギー）・血・水(リンパ液など体内の水分）』を作り

貯蔵する働きがあります。『き・けつ・すい』と読みます。

六腑は飲食物を消化吸収して栄養分を取りだし次へ運ぶ通路の役割をしています。

今日は、『肝（かん）・胆(たん）』をみていきます。

肝・胆は表裏の関係です。

まず、『肝』

肝臓は横隔膜の下にどっしりと位置しています。

右側の方が大きく膨らんでいる感じです。

かぎかっこで表現すると・・・￢（こんな感じの分厚いイメージ？）

肝は体の中で１番大きく、重さは１２００グラムあります。

それほど重要な臓器なのでしょうね

肝臓と言うと、私たちが知っているイメージでは血を作る・・・くらい？

東洋医学でもそこは同じです・・・が仕事の内容はもっと深～いです。

＊『気』（生命エネルギー）を全身へ巡らせ、栄養や血液などをスムーズに流す働きがあります。

また、気分調整も司るため『肝』の機能が滞ると情緒不安定になります。

＊血の貯蔵・血流量を調節してくれます。

＊心（しん）といっしょに血液循環を正常にしてくれます。

　　　　　　　なので心が弱ると肝も弱って、うまく血が蓄えられなくなります。

　　　　　　　　よって貧血とか抜け毛（毛髪は余った血でつくられます）の原因に・・

＊アルコール、ニコチン、薬などの消化過程で作られるアンモニアなどの体内外の

　　有害物質を解毒します。

＊余気で腸内の浄化、消化を助ける働きのある胆汁を作り胆のうへ送ります。

　　胆汁は胃(脾）の消化を助けます。

肝が弱ると気と血がうまく流れなくなるので色々な影響が出てきます

筋と爪と目に現れます。

筋・・・・・・しびれやけいれん、筋がたくさん集まっている膝が痛くなります。

爪・・・・・・もろくなったり変形したりします。

目・・・・・・疲れ目、充血、老眼などなど

上記のような症状がみられる方は肝臓さんを意識して負担を軽減してあげて下さい。

また、気の流れが悪くなると、感情が不安定になります

イライラしたり落ち込んだり

そうすると、胃(脾）が弱くなり消化不良や下痢になります。

肝の志（ココロ）は『怒』です。

イライラして怒っていると肝臓が悪い(悪くなる）という話を聞きます。

そして、肝臓は休まず働いているため、私たちが働き過ぎると肝臓を酷使し痛めます。

『肝」を助ける食べものは、柚子、セロリ、レバー、ほうれん草、イカなどです。

食事のあとは特に忙しくなる肝臓さん。

アルコールやタバコといっしょにとると負担増です

イライラして怒りっぽくなってきたら肝臓さんのことを思い出して

休ませてあげて下さい

『胆のう』は脂肪を分解する胆汁を貯蔵する役割です。

胆のうが弱ると脂肪分解がしにくくなり、脂肪を溜めやすくなります。

私たちが食事をすると、食べた脂肪を燃焼させるには５時間かかります

なので、だいたい５時間あけて食事をとるのが良さそうです

いかがでしたか？

肝臓・胆のうさんへの旅は・・・

次回はどこへ行きましょうか？？？

そんな感じでまた次回に

最後まで読んでいただきありがとうございました