くつろぎ工房　日記

くつろぎだより　９９号

皆様こんにちは。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。以前ヨガ教室やリトリートにてお世話になりました方々にも、久しぶりに便りを送らせていただいております。例年より寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？近況のご連絡などいただけましたら幸いです。さて、2013年はくつろぎ工房創業10周年を迎えます。現在は、有機農業とヨガ瞑想教室・マクロビオティック料理教室と共に、自然食通販の各部門の運営も少しずつ循環調和してきたと感じております。お蔭様でご縁があってお会いすることができました皆様にご協力いただきながら、助けられ励まされて本日まで活動が継続できていることを、心より感謝申し上げます。昨年は3代目となる娘が誕生致しまして、自然環境をこれ以上破壊せず世界平和の為に必要な物事について、これからも身の回りの生活でできることから改善することを活動の基本にして参りたいと思います。このメールマガジンは、購読のお申し込みをいただいている方々とヨガ教室に定期的にご参加いただいている方々や、くつろぎ工房通販顧客様、有機無農薬野菜宅配セットご購入者様などに毎月配信しております。今年から遠藤孝之先生にお任せすることになりましたくつろぎ工房の東京のヨガ教室の生徒さんや、年に1～2回ほど送らせていただいております皆様には、次回の100号記念の「くつろぎだより」以降も、くつろぎ工房ブログページにて、http://plaza.rakuten.co.jp/kutsu65/バックナンバーなどをご覧いただけましたら幸いです。今年はもう少し通販ページを含めまして更新ができるようにしたいと思います。今後も暮らしに役立つ情報を、ヨガやマクロビオティックの視点を交えて配信させていただきたいと思います。ご意見ご感想などもぜひお寄せくださいませ。農業体験に関することや良書紹介コーナーなども充実させて参りますので、今後ともよろしくお願い致します。では、1～2月のご案内です。*～*～*～*～*～*～*～*～ヨガ教室開催日のご案内*～*～*～*～*～*～*～*～１月のテーマ☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆　ヨガの理論についてヨガ哲学・マクロビオティック理論の紹介☆☆☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆☆☆基本的な呼吸法の紹介丹田・腹式呼吸法　１☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆基本柔軟法くつろぎのポーズ　ポーズ（アサナ）を行う基本について☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆足ふみリラクゼーション○○○くつろぎ工房ヨガ教室開催日○○○東京都杉並区　昼のクラス　14:15～16:15夜のクラス　18:30～20:30遠藤孝之先生＆岡村明美先生１月　　　　８日（火）　　　１５日（火）　　　２２日（火）　　　２９日（火）※1月15日の夜のクラスはお昼の会場「下高井戸区民集会所」和室です。２月　　　　５日（火）　　　１２日（火）　　　１９日（火）　　　２６日（火）遠藤先生のホームページもご覧下さい。http://ennedouyoga.jp「マクロビオティック・ヨガ」教室日本ＣＩ協会　渋谷区大山町11-5１月　２６日（土）　14:30～17:30２月　２３日（土）　14:30～17:30３月　２３日（土）　14:30～17:30下記日本CI協会ホームページからもお確かめ下さい。マクロビオティック・ヨガ教室内容の報告ブログページもございます。http://www.ci-kyokai.jp/”くつろぎヨガ”マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室場所　「東金市ふれあいセンター」　東金市田間４２１番地東金駅徒歩　15分　無料駐車場完備http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html日時１月２７日（日）18:00～19:30　決定　　　　　　　新年初めの満月冥想会２月１０日（土）18:00～19:30　決定　２月１６日（土）18:00～19:30　決定３月　２日（土）18:00～19:30　予定定員　　２０名※月1～2回土曜日の夜に開催いたします。会場の都合により日曜日に変更となる場合がございます。土曜日は朝から農業体験会を開催します。併せてご参加いただけましたら幸いです。☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆「くつろぎファーム」にて、「マクロビオティック農業」の体験と簡単な作業の実践ができます。基本的に参加費は無料です。田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・飲み物など、各自でご用意いただいております。ご協力をよろしくお願い致します。日曜日もスタッフが作業を行うことがございます。日時や事前の天候判断などの詳細はくつろぎ工房までお問い合わせ下さい。１月の農業体験予定日は、１２日（土）・１９日（土）・２６日（土）・２８日（月）午後～以上の４回です。２月の農業体験予定日は、２日（土）・４日（月）・９日（土）・１１日（月）・１６日（土）以上の５回です。田畑の作業内容は、冬春野菜の畝作り・施肥・播種・定植・除草・間引き・追肥・収穫などです。田んぼと畑の畦の草刈、農機具の手入れや自家採種などの作業も行います。//////////////////////////////////////////農業を生涯の仕事にしてみようと考えている方々に、マクロビオティックとヨガも両立しながら無農薬有機農業を本格的に学べる、「くつろぎ工房研修制度」を2013年から発足致します。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。最寄駅までの自転車や道具と作業服などの貸し出しも致します。収穫物もお持ち帰りいただけます。//////////////////////////////////////////○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○無農薬無化肥「宅配野菜セット」のご案内---------------------------------------千葉県東金市の「くつろぎファーム」の野菜と千葉県産野菜の産地直送宅配セットをご利用くださいませ。1ヶ月単位のご契約で、毎週～月1回など、購入サイクルもご自由にお選びいただけます。セット内容は季節のお野菜を5～10品目程お任せいただいております。＜発送・セット価格＞月曜・又は火曜日出荷→水曜日お届け。\1,000-セット　\2,000-セット送料は関東\525-北海道沖縄\1,050-（離島別料金）その他\840-夏季冷蔵便送料＋\250-※1月のセット内容は、大根、人参、里芋、安納芋、じゃが芋、小松菜、ほうれん草、白菜、ブロッコリーなどです。当日の収穫状況により品物が変わりますので、あらかじめご了承下さいませ。詳細はくつろぎ工房へお問い合わせ下さい。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○∽∽∽∽∽∽∽良書紹介∽∽∽∽∽∽∽「道（タオ）の原理」　（\1,456+税）桜沢如一著　　日本CI協会マクロビオティックで解き明かす実践哲学書　現代社会に役立つ、世界平和に向けた戦争撲滅と、病気や恐怖や不安を煽る物事からの解脱による自由な生き方の指南書です。「口伝」による「道」の奥義は日本が世界に誇る精神実践哲学として超越した芸術に達していましたが、西洋近代化によりその羅針盤を失った日本人が目覚め、世界に先駆けて精神平和文化を取り戻すきっかけにもなる1冊といえるでしょう。くつろぎ工房でもお買い求めいただけます。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽○○○○○○○○お知らせ○○○○○○○○くつろぎ工房年間予定2月　冬の料理教室「コーフーの作り方」代々伝わるマクロビオティック技術の実演　　　　　3月～4月　春の料理教室　　　　　　　　　春の作付け農業体験会4月下旬～5月上旬　　「田植え体験会」6～8月　　夏の料理教室　　　　　夏の収穫祭「じゃが芋堀など」8月～9月　　　　　　「稲刈り体験会」　　　　手狩り天日干し、脱穀、籾摺り体験10月～11月秋の料理教室　　　　　　　秋の収穫祭「さつま芋堀体験など」下記URLのインターネット検索からも各種情報をご覧下さい。くつろぎ工房ヨガ教室のご案内http://kutsurogi.ciao.jp/くつろぎ工房通信販売のご案内http://kutsurogi.shop-pro.jp/くつろぎ工房日記ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/kutsu65/マクロビオティックで楽しい毎日http://macrobio.269g.net/毎回の長文メールマガジンですが最後までご覧いただきましてありがとうございました。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇くつろぎ工房主宰　　森山　幹麗（みきよし）　　 　森山　江美kutsurogi-pc@nifty.comhttp://kutsurogi.ciao.jp/