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2005.02.04

おおむね、順調に減量中

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テーマ：ダイエット法(4)

カテゴリ：健康・美容・ダイエットおすすめ・お得情報

ダイエットを始めて１ヶ月半、１１Ｋｇ体重が減りました。主に、今流行の炭水化物ダイエットです。朝はヨーグルトのみ。昼はご飯三分の一とおかずはちゃんと食べて、夜はご飯なしでおかずのみ。夜はちゃんとお腹が膨れるくらい食べてます。それでも１１Ｋｇの減量ですから、うまくいっていると思います。夜は、お酒も少々飲みます。熱燗のおいしい季節ですから。あと５Ｋｇくらい落としたいです。でもまだお腹が少し出ているので、楽天で「ルックス・ダイエット」を買って飲んでます。エキナセアは緑茶代わりに健康のため飲んでます。春までに５Ｋｇおとせればいいなーって思ってます。

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