父ちゃん、ノンアルコールで我慢よ。ケアマネとのお約束らしい。。。

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2014/03/02
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何でもない様な用事の自転車走行って体重が減らないのね。沢山走ったのに。どのくらい外にいたんだろうか？？？

(6)
テーマ： 今日の体重(2943)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いただきます.jpgぺろり
お散歩しているところ.gif実家（plusminus01-003.gifunti01-002.gif）
お散歩しているところ.gif実家自宅（・・・）
図書館までチリンチリンして帰宅。
大山商店街までチリンチリン
包丁.jpg準備（キャベツ・チーズ・人参を切って冷蔵庫にホッ）
お散歩しているところ.gif夕　娘と僕助
僕（キャベツ・チーズ・人参・鶏胸挽肉とジャガイモの茹でた物混ぜ混ぜ）
体重計に乗るシーン.gif
main.gif石鹸洗顔
icon_4b_128.pngお鼻の中を洗浄
main.gif泡洗顔
free-illustration-money-15.jpg納得するまでボディをゴシゴシアワアワ
バスタイム.gif
体重計に乗るシーン.gif

入浴前・・・６９・０キロ
入浴後・・・６８・９キロ （ －０・１キロ ）

５分間 宙吊り腰振りダイエットソング music06-016








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Last updated  2014/03/02　09:12:42 PM
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