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島田＠教授
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2006.02.12
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 走れ！教授
１１時頃眠りについて、朝５時に目が覚め、起き上がろうとした途端、違和感が
背筋はシャッキリ、腰もどうってことないのだが…尻が重たい。と言うよりも、
動かすと痛くて持ち上がらない。
う！…ひょっとして、痔にでもなったか？闘痔の旅が必要か？？（ばか）
痛いのは内側じゃなくて、いちばん外側だった。昨日のハーフマラソンで、
上り坂を登るために「尻で走れ！」とばかりに大臀筋に力を入れて走った代償だ。
普段使ってない筋肉を使ったことで、痛みが一気に来たようだ。
月曜日じゃなくてよかったなぁ、と思いつつ、普段土曜日にやっていることを
まず植木に水をやる。かがむも何も、じょうろに水を汲もうと腰を落としただけで
往生した。
シャワーを浴びようと風呂に入って、腰掛に座ろうとしてまた往生。
髪を剃ってもらおうと床屋へ向かい、シートに座ってまたまた往生。
極めつけは、図書館に行こうと自転車に乗った時だった。尻は痛い、ペダルを
こいだら腿まで痛み出した。
翌日に来たことをありがたいと思うしかないのだが…やっぱり筋肉痛はつらい。
特に今まで経験したことのない尻肉痛にはまいった。
ここの筋肉を鍛えるためには…ストレッチの中に「ケンケン飛び」を入れるしか
ないんだろうな、やっぱり。
背筋はシャッキリ、腰もどうってことないのだが…尻が重たい。と言うよりも、
動かすと痛くて持ち上がらない。
う！…ひょっとして、痔にでもなったか？闘痔の旅が必要か？？（ばか）
痛いのは内側じゃなくて、いちばん外側だった。昨日のハーフマラソンで、
上り坂を登るために「尻で走れ！」とばかりに大臀筋に力を入れて走った代償だ。
普段使ってない筋肉を使ったことで、痛みが一気に来たようだ。
月曜日じゃなくてよかったなぁ、と思いつつ、普段土曜日にやっていることを
まず植木に水をやる。かがむも何も、じょうろに水を汲もうと腰を落としただけで
往生した。
シャワーを浴びようと風呂に入って、腰掛に座ろうとしてまた往生。
髪を剃ってもらおうと床屋へ向かい、シートに座ってまたまた往生。
極めつけは、図書館に行こうと自転車に乗った時だった。尻は痛い、ペダルを
こいだら腿まで痛み出した。
翌日に来たことをありがたいと思うしかないのだが…やっぱり筋肉痛はつらい。
特に今まで経験したことのない尻肉痛にはまいった。
ここの筋肉を鍛えるためには…ストレッチの中に「ケンケン飛び」を入れるしか
ないんだろうな、やっぱり。
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