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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2019.12.06
テーマ： 歯医者さんに通院中(48)
カテゴリ： 歯医者が苦手
ども。
三回目の歯医者に行ってきました。
結果。
無事終わりました。(治療はまだ続きますが)
今回試したこと。
舌ブラシでのトレーニング
嫁に歯ブラシをしてもらうトレーニング
治療一時間前のウォーキング
ツボ
自己催眠
です。
全部効果あったように思います。
が
一番効果あったのが
ツボとつねる
です。
ツボはのどの下のほう、鎖骨の終りのくぼみを下方向に押すと吐き気止めになるそうです。
私の特徴として、気がそれるとだいぶ楽ということがわかりましたので、
痛いぐらいに、右手でツボを押す。
左手で腹の肉を全力でつねる。
結構楽になりました。
おかげで左手力が入らなくなり、おなかはあざだらけになってしまいましたが、
ぜんぜんいいです！！
先生も大丈夫と声かけてもらえましたし、それだけでも違うもんです。
前回、手を突っ込まれるのが苦手といったのを覚えていてくれて、違うアプローチを
ちょっとずつ、自身を付けていくのは大事ですね。
ひとまずやれやれっです。
三回目の歯医者に行ってきました。
結果。
無事終わりました。(治療はまだ続きますが)
今回試したこと。
舌ブラシでのトレーニング
嫁に歯ブラシをしてもらうトレーニング
治療一時間前のウォーキング
ツボ
自己催眠
です。
全部効果あったように思います。
が
一番効果あったのが
ツボとつねる
です。
ツボはのどの下のほう、鎖骨の終りのくぼみを下方向に押すと吐き気止めになるそうです。
私の特徴として、気がそれるとだいぶ楽ということがわかりましたので、
痛いぐらいに、右手でツボを押す。
左手で腹の肉を全力でつねる。
結構楽になりました。
おかげで左手力が入らなくなり、おなかはあざだらけになってしまいましたが、
ぜんぜんいいです！！
先生も大丈夫と声かけてもらえましたし、それだけでも違うもんです。
前回、手を突っ込まれるのが苦手といったのを覚えていてくれて、違うアプローチを
ちょっとずつ、自身を付けていくのは大事ですね。
ひとまずやれやれっです。
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