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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2019.12.24
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： 未分類
最近、走ろうか、筋トレしようか。
と、言っても、はぐらかしたり、嫌がったりして、思うように進みませんでした。
今日も走ろうかと言ったら、一時間後に走るといったので待ってたんですが、
時間になっても着替えなく、走る気配がなかったので、YOMEをおいて、私一人で走りに行きました。
走りながら、いくらダイエットさせるといっても、みじんも本人のやる気がなくなってしまって、
本人にとって苦痛でしかないのであれば、これはもう継続不可能だなと、考えていました。
帰ると、着替えが終わっていて、走ってきます！
と言って走りに行ったので、終了は延期になりました。
今日走らなければ、終了のお知らせをかくところでした。
今日思った、ダイエットに大事なこと。
★生活のリズムを安定させ、トレーニングを含んだ一日のスケジュールを確立させる。
と、考えました。
時間があったらトレーニングしよう。は絶対にしてはいけないのです。
何時何分からする。
と、しっかりきめて行いましょう。
最後にお知らせ。体重の結果報告ですが、年末に、報告いたします。
今年も残り少ないですが、コツコツやっていきたいと思います。
と、言っても、はぐらかしたり、嫌がったりして、思うように進みませんでした。
今日も走ろうかと言ったら、一時間後に走るといったので待ってたんですが、
時間になっても着替えなく、走る気配がなかったので、YOMEをおいて、私一人で走りに行きました。
走りながら、いくらダイエットさせるといっても、みじんも本人のやる気がなくなってしまって、
本人にとって苦痛でしかないのであれば、これはもう継続不可能だなと、考えていました。
帰ると、着替えが終わっていて、走ってきます！
と言って走りに行ったので、終了は延期になりました。
今日走らなければ、終了のお知らせをかくところでした。
今日思った、ダイエットに大事なこと。
★生活のリズムを安定させ、トレーニングを含んだ一日のスケジュールを確立させる。
と、考えました。
時間があったらトレーニングしよう。は絶対にしてはいけないのです。
何時何分からする。
と、しっかりきめて行いましょう。
最後にお知らせ。体重の結果報告ですが、年末に、報告いたします。
今年も残り少ないですが、コツコツやっていきたいと思います。
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