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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2020.05.05
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： ＹＯＭＥ減量改造計画
四日目頑張りました。
弱い筋肉痛が心地いいです。
三日目に結構な筋肉痛のまま腹筋したのでもっとひどくなるかなと思ったのですが、
治ってきましたね（笑）
おお、いいね。と思いながら腹筋やったら、ダメージしっかり残ってました（笑）
今日が１番腹筋に力が入らなかったかもしれません。
心なしかちょっとお腹が固くなった気がします。
腹筋かの回数ですが、
３０
２０
１０
でやりました。
力尽きていく感が回数から見て取れます。
今日の体重８５’５
ウエスト９６
でした。
弱い筋肉痛が心地いいです。
三日目に結構な筋肉痛のまま腹筋したのでもっとひどくなるかなと思ったのですが、
治ってきましたね（笑）
おお、いいね。と思いながら腹筋やったら、ダメージしっかり残ってました（笑）
今日が１番腹筋に力が入らなかったかもしれません。
心なしかちょっとお腹が固くなった気がします。
腹筋かの回数ですが、
３０
２０
１０
でやりました。
力尽きていく感が回数から見て取れます。
今日の体重８５’５
ウエスト９６
でした。
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