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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2020.09.18
カテゴリ： １日１食生活
どうも、九月も半分過ぎまして、だいぶと涼しくなりましたね。
皆さん以いかがお過ごしでしょうか？
最近、文章が乱れてるといいますか、適当に書いてしまっていたので、今日はしっかりと時間をかけて書きたいと思います。(笑)
さて、早いもので１５日経ちました。
私の生活の中で、夜勤の仕事もあることもあって、あっという間というのが正直な感想です。
体重ですが、正直もっと減るかと思ってたのですが、１日の１食にすべてのエネルギーを使うため、そんなには減っていません。８８キロから８５．４で変異しています。
一番変わったと思うことですが、
『排便』です。
前回ブログにも書きましたが、やはりこれですね。
１食をはじめて３日後ぐらいから今みたいな感じになったと思います。
今まで食べすぎだったんですよねきっと。
あと、追加でヨーグルトを食べるようにしました。
コレステロール対策です。
もうすぐ健康診断。それまでできるだけあがいていきたいと思います。
皆さん以いかがお過ごしでしょうか？
最近、文章が乱れてるといいますか、適当に書いてしまっていたので、今日はしっかりと時間をかけて書きたいと思います。(笑)
さて、早いもので１５日経ちました。
私の生活の中で、夜勤の仕事もあることもあって、あっという間というのが正直な感想です。
体重ですが、正直もっと減るかと思ってたのですが、１日の１食にすべてのエネルギーを使うため、そんなには減っていません。８８キロから８５．４で変異しています。
一番変わったと思うことですが、
『排便』です。
前回ブログにも書きましたが、やはりこれですね。
１食をはじめて３日後ぐらいから今みたいな感じになったと思います。
今まで食べすぎだったんですよねきっと。
あと、追加でヨーグルトを食べるようにしました。
コレステロール対策です。
もうすぐ健康診断。それまでできるだけあがいていきたいと思います。
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