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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2020.10.26
カテゴリ： 未分類
お久しぶりでございます。
いやー、ずっとニーアオートマタにどっぷりはまっておりました(笑)
わたしゃゲームは一度はまってしまうと食う、仕事以外はずーーーーっとゲームしてしまうんです。
で、
先日やっと満足いくまでやり切りまして、やっと現実世界に戻ってまいりました。
暫くゲームは封印するつもりです。
さてさて、１日１食生活ですが、まあ、定着した感じがします。
がっつりはやってません。
同じことを書いちゃいますが、
満腹は食べ過ぎ、今までカロリー、エネルギーは多く取りすぎてたんだな、
と感じました。
なんで、
３食にするにしても、食べ過ぎないように気を付けたり、
２食にしたり。
1食の日もあります。
２食が多いかもしれません。
空腹は空腹で、ああ、いま体がいい感じになってきた。と、空腹を楽しんだりできるようにもなりました。
ヨーグルトも定期的に食べ、納豆、キムチ、発酵食品ですね。
効果を調べて自分に合ったものを食べるようにしました。
ヨーグルトってなんでもいいと思ってたんですけど、菌によって効果が違うんですよね。
ナチュレ 恵 megumi 400g
これ。
ガゼリ菌が必要なので、これをよく買って食べています。
んん。そんな感じ。
体重は４キロ減のままキープです。
ただ、筋肉の衰えはもろに感じています。
と、いうわけで、またなんか始めたろう！
ということになりました。
さて何するか。
はいタイトル。
フルマラソン完走をめざして！！！！！
でえす。
前にも、まえからそんなことは書いてるんですけどね。
書いてやろうとしたときにコロナですわ・・・。
まぁ、現状でも問題なんですが、
大会がない！！ってことが一番の壁です。
中止中止ですわ・・・。
狙おうとしていた奈良マラソン２０２０も中止となっていまして、
やる気がなくなってしまったんですね・・・。
今回は奈良マラソンにこだわらず・・・・
ならマラソンがいいんですが、とにかく何でもいいから走って感想を目標にトレーニングを開始いたします。
奈良マラソン２０２１に参加がベストです。
ちょうど一年後ですしね。
開催されることを願ってトレーニングを始めたいと思います。
テーマ
フルマラソン完走
ダイエット
健康
マッチョ(腹筋割る)
ってとこです。
あと、私生活と言いますか、
開業して会社を作る夢も、一段階あげて計画実現に向け頑張っていきたいと考えています。
何はともあれ行動あるのみ。
日記、報告、宣伝。
わけのわからないブログになるかと思いますが、よろしければ今後ともご覧くださいませ。
いやー、ずっとニーアオートマタにどっぷりはまっておりました(笑)
わたしゃゲームは一度はまってしまうと食う、仕事以外はずーーーーっとゲームしてしまうんです。
で、
先日やっと満足いくまでやり切りまして、やっと現実世界に戻ってまいりました。
暫くゲームは封印するつもりです。
さてさて、１日１食生活ですが、まあ、定着した感じがします。
がっつりはやってません。
同じことを書いちゃいますが、
満腹は食べ過ぎ、今までカロリー、エネルギーは多く取りすぎてたんだな、
と感じました。
なんで、
３食にするにしても、食べ過ぎないように気を付けたり、
２食にしたり。
1食の日もあります。
２食が多いかもしれません。
空腹は空腹で、ああ、いま体がいい感じになってきた。と、空腹を楽しんだりできるようにもなりました。
ヨーグルトも定期的に食べ、納豆、キムチ、発酵食品ですね。
効果を調べて自分に合ったものを食べるようにしました。
ヨーグルトってなんでもいいと思ってたんですけど、菌によって効果が違うんですよね。
ナチュレ 恵 megumi 400g
これ。
ガゼリ菌が必要なので、これをよく買って食べています。
んん。そんな感じ。
体重は４キロ減のままキープです。
ただ、筋肉の衰えはもろに感じています。
と、いうわけで、またなんか始めたろう！
ということになりました。
さて何するか。
はいタイトル。
フルマラソン完走をめざして！！！！！
でえす。
前にも、まえからそんなことは書いてるんですけどね。
書いてやろうとしたときにコロナですわ・・・。
まぁ、現状でも問題なんですが、
大会がない！！ってことが一番の壁です。
中止中止ですわ・・・。
狙おうとしていた奈良マラソン２０２０も中止となっていまして、
やる気がなくなってしまったんですね・・・。
今回は奈良マラソンにこだわらず・・・・
ならマラソンがいいんですが、とにかく何でもいいから走って感想を目標にトレーニングを開始いたします。
奈良マラソン２０２１に参加がベストです。
ちょうど一年後ですしね。
開催されることを願ってトレーニングを始めたいと思います。
テーマ
フルマラソン完走
ダイエット
健康
マッチョ(腹筋割る)
ってとこです。
あと、私生活と言いますか、
開業して会社を作る夢も、一段階あげて計画実現に向け頑張っていきたいと考えています。
何はともあれ行動あるのみ。
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