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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2020.12.27
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私
もう三日目ですか、はえーなー。
今日はお仕事です。今ストレッチしながら書き込んでいます。
今日できたことは
ダンベルカール３０回
腹筋５０回
食事は夕食のみ。
通勤は自転車で５０分×２です。
まぁまぁじゃなかろうかと思います。
腹筋は寝返りが大変なぐらい筋肉痛が来てます(笑)
さぼる率がぐっと下がりますね。
本日の体重８５，１キロ
ではまた明日。
今日はお仕事です。今ストレッチしながら書き込んでいます。
今日できたことは
ダンベルカール３０回
腹筋５０回
食事は夕食のみ。
通勤は自転車で５０分×２です。
まぁまぁじゃなかろうかと思います。
腹筋は寝返りが大変なぐらい筋肉痛が来てます(笑)
さぼる率がぐっと下がりますね。
本日の体重８５，１キロ
ではまた明日。
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