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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.04.03
テーマ： ダイエット日記(24692)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私
最近生活リズムがくるってる。
昨日は疲れて８時に寝てしまいまして、
起きたのが1時
そこから眠れず、フラフラで仕事に。
休憩時間に昼寝したら、まぁそこそこ復活。
な、一日でした。
朝食 味噌カツ丼
昼食 抜き
夕食 西京焼き、キャベツの炒め物
ダンベル30回
腹筋５０回
あと二日。
明日、明後日が夜勤入りと、明けになっちゃうんで大したことできませんが、
大した事してきませんでしたが、(笑)
１００日目に測定して、結果発表したいと思います。
体感的には、腕が太くなって、おなかは少しへこんだ感じはしますけどもね・・・。
昨日は疲れて８時に寝てしまいまして、
起きたのが1時
そこから眠れず、フラフラで仕事に。
休憩時間に昼寝したら、まぁそこそこ復活。
な、一日でした。
朝食 味噌カツ丼
昼食 抜き
夕食 西京焼き、キャベツの炒め物
ダンベル30回
腹筋５０回
あと二日。
明日、明後日が夜勤入りと、明けになっちゃうんで大したことできませんが、
大した事してきませんでしたが、(笑)
１００日目に測定して、結果発表したいと思います。
体感的には、腕が太くなって、おなかは少しへこんだ感じはしますけどもね・・・。
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