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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.09.20
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日の活動内容。
朝昼食事なし
夜
チキンカツとじ
キャベツとベーコンのコンソメスープ
ご飯
です。
さっそく揚げ物か・・・。
と、反省しつつ、『丼』を避け、定食にしてみました。
運動は、
通勤自転車２時間
かえって晩御飯作ってたら、今まで力尽きて寝てしまってたんですが、
今からダンベルと、ストレッチするつもりです。
ストレッチなんですが、
昨日がっつりやったんです。
すると、今朝の血圧がめちゃめちゃ低かったのです。
かなりうれしい。
血圧が高いのも体の硬さも原因の一つではなかろうか？
今日もしっかりやってから寝たいと思います。
が。
近所に金の卵と、目がモンスター出現！
これだけはゲットしに、ちょっと歩きに行くかもしれません。(笑)
体重ですが、８3.6キロ。
まぁ、私は変動がすごいので、すぐに戻ることもしばしば。
一応残り３．６キロということで喜んでおこうかと思います。
こんな感じの一日目でした。
朝昼食事なし
夜
チキンカツとじ
キャベツとベーコンのコンソメスープ
ご飯
です。
さっそく揚げ物か・・・。
と、反省しつつ、『丼』を避け、定食にしてみました。
運動は、
通勤自転車２時間
かえって晩御飯作ってたら、今まで力尽きて寝てしまってたんですが、
今からダンベルと、ストレッチするつもりです。
ストレッチなんですが、
昨日がっつりやったんです。
すると、今朝の血圧がめちゃめちゃ低かったのです。
かなりうれしい。
血圧が高いのも体の硬さも原因の一つではなかろうか？
今日もしっかりやってから寝たいと思います。
が。
近所に金の卵と、目がモンスター出現！
これだけはゲットしに、ちょっと歩きに行くかもしれません。(笑)
体重ですが、８3.6キロ。
まぁ、私は変動がすごいので、すぐに戻ることもしばしば。
一応残り３．６キロということで喜んでおこうかと思います。
こんな感じの一日目でした。
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