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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.09.21
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
はい、2日目です。
今日も仕事なので、たいした変わりはないかと思います。
食事
朝昼無し
夕、ご飯、肉野菜いため、お汁、キムチ
運動、
通勤自転車２時間
１０キロダンベル
あと、今からウォーキングしてくる予定です。
ワイン２００ミリ
刺身、サラダです。
今日は早出で、仕事が１５時終わりなんですね。
で
帰りに、ちょっとつまみたいなーって思うんですけど
お店がない・・・。
14時で閉めちゃう店が多いこと。
で、１７時から開けるパターンです。
うどん一杯でも・・。
と、思うんですけど、ほんとにない。
とんかつ屋があるけど、ちょっとカロリー的になー
帰宅しながら、低カロリーの買い食いを探していたのですが、
なかなかないもんです。
今日は晩酌で多めのカロリーをとったので今から歩いてきます。
では。
今日も仕事なので、たいした変わりはないかと思います。
食事
朝昼無し
夕、ご飯、肉野菜いため、お汁、キムチ
運動、
通勤自転車２時間
１０キロダンベル
あと、今からウォーキングしてくる予定です。
ワイン２００ミリ
刺身、サラダです。
今日は早出で、仕事が１５時終わりなんですね。
で
帰りに、ちょっとつまみたいなーって思うんですけど
お店がない・・・。
14時で閉めちゃう店が多いこと。
で、１７時から開けるパターンです。
うどん一杯でも・・。
と、思うんですけど、ほんとにない。
とんかつ屋があるけど、ちょっとカロリー的になー
帰宅しながら、低カロリーの買い食いを探していたのですが、
なかなかないもんです。
今日は晩酌で多めのカロリーをとったので今から歩いてきます。
では。
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