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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.09.22
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
３日坊主の３日目ですね。
正直気力の減少を感じます(笑)
しかし！
想定内です！
(偉そうに言うことか？)
ダイエットを始める前から、チートデイをどうしようかと考えていたのですが、
決めました。
夜勤の時にします。
大体月６回なので、
ご飯準備するのも大変ですしね。
あ、チートデイとは、ストレス発散のため何を食べてもいい日のことです。
つー訳で、そうします。(笑)
さて夜勤入りの本日は、
ダンベルと散歩ぐらいですかね、できたのは。
後は寝るだけなので…。
食事は
朝抜き
昼
唐揚げ弁当。ローソン
夕
チートってますね……。
揚げ物おおいわぁ……。
食事課題ですね。
揚げ物減らしたい。
後、はぁ！
最近意識して水飲んでないな
と
基本や！
アカーン！
と
昨日からガブガブ飲み始めてます。
そんな今日でした。
夜勤の合間にストレッチやります。
柔らかくなっていってる気がしない……。
頑張ります。
正直気力の減少を感じます(笑)
しかし！
想定内です！
(偉そうに言うことか？)
ダイエットを始める前から、チートデイをどうしようかと考えていたのですが、
決めました。
夜勤の時にします。
大体月６回なので、
ご飯準備するのも大変ですしね。
あ、チートデイとは、ストレス発散のため何を食べてもいい日のことです。
つー訳で、そうします。(笑)
さて夜勤入りの本日は、
ダンベルと散歩ぐらいですかね、できたのは。
後は寝るだけなので…。
食事は
朝抜き
昼
唐揚げ弁当。ローソン
夕
チートってますね……。
揚げ物おおいわぁ……。
食事課題ですね。
揚げ物減らしたい。
後、はぁ！
最近意識して水飲んでないな
と
基本や！
アカーン！
と
昨日からガブガブ飲み始めてます。
そんな今日でした。
夜勤の合間にストレッチやります。
柔らかくなっていってる気がしない……。
頑張ります。
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