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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.11.23
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日夜勤入り
朝から走れました。
気持ちが良い！！
３０分ぐらいで雨降ってきて断念しましたが、心地よい疲労感です。
食事
朝 オートミールヨーグルト
昼 オートミール茶漬け チキンサンド
夕 カップ麺 菓子パン
運動
通勤自転車往路
です。
もっと運動がしたい。
朝から走れました。
気持ちが良い！！
３０分ぐらいで雨降ってきて断念しましたが、心地よい疲労感です。
食事
朝 オートミールヨーグルト
昼 オートミール茶漬け チキンサンド
夕 カップ麺 菓子パン
運動
通勤自転車往路
です。
もっと運動がしたい。
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