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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.11.30
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日休日。
昨日頑張ったから今日はチートデイ。
飴が多すぎたという反省。
あれごときでご褒美するな。
という反省。
変な達成感で変なテンションになってました。
反省。
筋肉痛等全く無し。
前回もそうだったのですが、ここは体の進化を感じます。
朝 食パン ラーメン
昼 天下一品
夕 抜き
間食 唐揚げ
運動
ダンベル３０
腹筋５０
ウォーキング1時間
ラーメン２連チャンしてしまった・・・。
ないわー・・・。
反省。
昨日頑張ったから今日はチートデイ。
飴が多すぎたという反省。
あれごときでご褒美するな。
という反省。
変な達成感で変なテンションになってました。
反省。
筋肉痛等全く無し。
前回もそうだったのですが、ここは体の進化を感じます。
朝 食パン ラーメン
昼 天下一品
夕 抜き
間食 唐揚げ
運動
ダンベル３０
腹筋５０
ウォーキング1時間
ラーメン２連チャンしてしまった・・・。
ないわー・・・。
反省。
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