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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.12.08
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日お休み。
お友達と古墳にウォーキング行ってきました。
さすが奈良。
ランチも野菜中心のプレートでしたのでヘルシー
初めて玄米ご飯いただきました。
美味！！
食事
朝 かき揚げうどん なか卯の朝うどん。朝からはヘビー。かなり後悔
昼 野菜プレートランチ
運動 古墳ウォーキング1時間
です。
排便が少なく、おなかが張ってかなりきついです。
お友達と古墳にウォーキング行ってきました。
さすが奈良。
ランチも野菜中心のプレートでしたのでヘルシー
初めて玄米ご飯いただきました。
美味！！
食事
朝 かき揚げうどん なか卯の朝うどん。朝からはヘビー。かなり後悔
昼 野菜プレートランチ
運動 古墳ウォーキング1時間
です。
排便が少なく、おなかが張ってかなりきついです。
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