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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.12.11
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
三連勤三日目！
遅出なので走りました。
確実にスタミナアップを感じています。
仕事が20時終わりで、走って帰って21時50分ぐらいの帰宅が
今日は21時３５分
早くなってる！
実際走れる距離が毎回伸びてます。
うれしいですね。
食事
夕晩酌セット。
運動
ウォーキング1時間
ジョギング1時間半
です。
遅出なので走りました。
確実にスタミナアップを感じています。
仕事が20時終わりで、走って帰って21時50分ぐらいの帰宅が
今日は21時３５分
早くなってる！
実際走れる距離が毎回伸びてます。
うれしいですね。
食事
夕晩酌セット。
運動
ウォーキング1時間
ジョギング1時間半
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