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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.12.25
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
本日休み。
久しぶりの休みですね。やれやれ。
そして、いつの間にやらメリークリスマス。
私にサンタはやってきませんでした(笑)
久しぶりに走ったのですが、走るまではめんどくさかったんですが、走ったらもう最高にきもちいい！！
６キロはしって、もっと走りたかったのですが時間の都合で終了。
夕食はマックナゲットでメリークリスマス。
食事
朝 食パン
夕 マクドナルド
運動
6キロジョギング
2キロウォーキング
ダンベル３０
腹筋50
食事が崩れてます。
立て直したい。
久しぶりの休みですね。やれやれ。
そして、いつの間にやらメリークリスマス。
私にサンタはやってきませんでした(笑)
久しぶりに走ったのですが、走るまではめんどくさかったんですが、走ったらもう最高にきもちいい！！
６キロはしって、もっと走りたかったのですが時間の都合で終了。
夕食はマックナゲットでメリークリスマス。
食事
朝 食パン
夕 マクドナルド
運動
6キロジョギング
2キロウォーキング
ダンベル３０
腹筋50
食事が崩れてます。
立て直したい。
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