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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.12.28
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
100日目を迎えました。
結果。
失敗。達成ならず。
でした。
振り返りですけど、
んーー。
まずやる気の維持が難しかったですね。
１００日のうちやる気があったのって少なかったと思います。
やる気がなくても普段のルーティンができていればよかったのですが、それもできずでした。
大きな問題は食事です。
食べすぎと、バランス。
子供の食べ残しを食べたり、揚げ物が多かったり。
子供に合わせて食べてくれるものを作ると、炭水化物が多くなったり。
料理のバリエーション。食育、をもっと頑張らないといけないと思いました。
体力はつきました。
1キロ走るのがやっとだったのですが、5キロぐらいはまぁ走れるようになったと思います。
まとめ
運動はよかった。
食事がバランス、量の調整ができていなかった。
ダイエットするための要を決めるべきだった。
今後も細々とやっていこうと思います。
ありがとうございました。
結果。
失敗。達成ならず。
でした。
振り返りですけど、
んーー。
まずやる気の維持が難しかったですね。
１００日のうちやる気があったのって少なかったと思います。
やる気がなくても普段のルーティンができていればよかったのですが、それもできずでした。
大きな問題は食事です。
食べすぎと、バランス。
子供の食べ残しを食べたり、揚げ物が多かったり。
子供に合わせて食べてくれるものを作ると、炭水化物が多くなったり。
料理のバリエーション。食育、をもっと頑張らないといけないと思いました。
体力はつきました。
1キロ走るのがやっとだったのですが、5キロぐらいはまぁ走れるようになったと思います。
まとめ
運動はよかった。
食事がバランス、量の調整ができていなかった。
ダイエットするための要を決めるべきだった。
今後も細々とやっていこうと思います。
ありがとうございました。
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