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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.09.14
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
食事
朝マーガリンパン ポタージュ
昼 麻婆豆腐定食
夕 タイ風焼そば
運動
ストレッチ
プランク
今日は朝から出掛けてまして、思った運動ができませんでした。
出勤はいま、バイクでいってるのですが、自転車に変えようと思っています。
食事なんですが、
こまってます。
すくなく、低蛋白にしたいのですが、家族の食事作ってたら普通に食べちゃいますし、我慢が辛い。
考えがあるのですが、試してできたらここにかきますね(笑)
朝マーガリンパン ポタージュ
昼 麻婆豆腐定食
夕 タイ風焼そば
運動
ストレッチ
プランク
今日は朝から出掛けてまして、思った運動ができませんでした。
出勤はいま、バイクでいってるのですが、自転車に変えようと思っています。
食事なんですが、
こまってます。
すくなく、低蛋白にしたいのですが、家族の食事作ってたら普通に食べちゃいますし、我慢が辛い。
考えがあるのですが、試してできたらここにかきますね(笑)
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