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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.10.13
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
仕事で落ち込むことがありまして
ドヨヨーンと、してます。
発散、転換のためラーメン食ってきました。
ちょっと元気でたかもです。
食事
朝 食パン ヨーグルト カレー
昼 二郎系ラーメン
夕 ポークチョップ キャベツサラダ 豆腐の味噌汁 ご飯
運動
ジョギング30分
ダンベル
ストレッチ
久しぶりに走れました。
気持ち良かった。と、思えたのが良かった。
ドヨヨーンと、してます。
発散、転換のためラーメン食ってきました。
ちょっと元気でたかもです。
食事
朝 食パン ヨーグルト カレー
昼 二郎系ラーメン
夕 ポークチョップ キャベツサラダ 豆腐の味噌汁 ご飯
運動
ジョギング30分
ダンベル
ストレッチ
久しぶりに走れました。
気持ち良かった。と、思えたのが良かった。
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