下手の横好き、、、だけど…

パンプ７５

エイム２１のパンプ部のイベントに参加してきました。通常のプログラムは６０分、イベントは７５分どんな内容になるのか、この歳でついていけるのか不安がいっぱいでしたが、チケットが若干余っているというので思い切って参加してみることにしました。インストラクターはどえすのヒッキーウォーミングアップの曲が終わってまずはスクワット・・・１曲終ったとたん、重りはそのままで！！　ええっ(￣□￣;)!!続けてスクワットいきま～～す！！ということで２曲続けてスクワットでした。それから、チェスト　これはいつも通りに１曲で終わりました。それから、背中も１曲で終わり次は二の腕かと思ったら、ランヂに・・・これも２曲続けて、もう・・・、ふくらはぎがぷるっぷるっ！！o(TωT )もう１曲ランヂというかコンバットの筋トレの曲が入りました。それから、二の腕、肩と進み最後は腹筋かと思いきやもう一度背中のトレーニングで終了！！(ノ^^)八(^^ )ノ最後に記念撮影に参加して終わりました。なんとか７５分頑張りました(^^)v終ってからランニングマシンで歩いてから帰ろうと思ったら、階段を降りるとき足がふらついていたので無理するのは辞めてお風呂に入って帰りました。明日も、パンプがあるのだけれど・・・出来るかな～～～(;^_^A