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2020年09月13日
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猫に教わる世界一やさしい瞑想入門の本

テーマ： 『瞑想』(9)
カテゴリ： 本・ＣＤ・ＤＶＤ・楽器
猫になったつもりで“瞑想”を始めてみようという本 ねこ瞑想 をご紹介いたします。
癒やしやリラックス効果は魅力的だけど、何となく難しそうな気がする瞑想でございます。
同書は、身近な存在である“猫”をナビゲート役にして瞑想にトライしてみようという入門書でございます。
内容は4部構成で、「PART1　猫は瞑想のベストパートナー」では、瞑想とはどんなものなのか、自分の悩みと向き合うためのチェックリスト、ねこをイメージして行う瞑想のポイントなどに触れていますでございます。

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最終更新日  2020年09月13日 15時55分32秒
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