☆ちえ☆さん

パンもそうだけど、自分が好きで食べたいから作れるのかも・・・
みんなを巻き込んで、迷惑してるかもなぁ~
怖くて?誰も文句は言わないですけどね!(笑)
(June 30, 2011 10:16:11 PM)

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June 23, 2011
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カテゴリ: カテゴリ未分類

今日は、暑かったですぅ~
気温も35度まで上がったらしいです。
そりゃ~暑いわなぁ

夜ごはんを作ってても、
暑すぎて、汗は出るわでイライラ
ご飯を食べる頃には、何だかぐったり・・・
を飲みたいとこだけど、
こどもたちが帰ってこなかったので、
冷たいお茶で、我慢です


プチマクロビな夜ごはんメニューの記事が、
たまってきてるので、
今日は、一気にご紹介します。

IMG_3776.JPG
「さつまいものコロッケ」

IMG_3778.JPG

甘くて、おかずにならないと思うでしょ?
お味噌と生姜で味付けをしてるので、
結構いけるんですよ!
おかずになります

IMG_3791.JPG


IMG_3793.JPG

大豆と長ネギ・にんじん・山芋です。
野菜だけなのに、ボリュームたっぷりです。
ひきわり納豆を食べてるような食感かな~


そして・・・
マクロビお休みの日。
次男の誕生日
「お肉だけのハンバーグ」が食べたいと。
IMG_3755.JPG

いつも、我慢して文句も言わず (たまに言ううけど・・・)
マクロビに付き合ってくれてるので。
「うめぇ~」えらい喜んで食べてくれました。


IMG_3795.JPG
「車麩のカツ」

IMG_3798.JPG

とんかつに負けない、ボリュームあります。
小麦グルテンの独特な食感です。
目を閉じて食べてみて。
ん?お肉?って思う???


IMG_3790.JPG
「ベジロールキャベツのスープ煮込み」

IMG_3792.JPG

中身は、木綿豆腐・玉ねぎ・しめじです。
超ヘルシィ~なロールキャベツ。
しめじがいい味をだして、やさしい味です。

IMG_3819.JPG
「黒豆ベジバーグ」

これは、ちょっと不評でした
私も、これはないなぁ~って感じ。
何がどういけてないかも分からん
なので、断面の画像もなかったわ。

食後のデザート
マクロビではないよぉ。
IMG_3824.JPG
「ごまだんご」

IMG_3825.JPG

みんな大好き、ごまだんご。
おやじさんと娘が、作ってくれました。
大きさ・形がバラバラだったけど、美味しかったぁ。

白玉粉・薄力粉・ようかん・いりごま。
中のあんは、ようかんを使ってるので、
簡単に作れます。


こんな感じです。

土日は、マクロビはお休みの事が多いです。
平日は、なるべく頑張ってプチですが、
マクロビするようにしてます。









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Last updated  June 23, 2011 11:46:10 PM
コメント(6) | コメントを書く


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豆と。イモと。  
プチマクロビとは言っても, 男の子も満足の,
メニューですよね。
沢山食べても, カロリーが低そうで。健康的。
野菜もお豆も, お芋も, 沢山食べられますしねー。

黒豆ベジバーグ, 見た目はとってもおいしそうなのに。。
ダメでしたか。
ごま団子。おいしそうですねぇー。
白玉のだんご。絶対おいしい。
中身はヨウカンなんですね。
ナルホドぉー。白玉で包むだけですか? 薄力粉??
レシピをおしえてくださいー。。
(June 24, 2011 02:56:56 PM)

Re:豆と。イモと。(06/23)  
Labpan  さん
アトムップルさん

黒豆ベジバーグは、何だか香りも変でした。
レシピ本には、肉の食感って書いてたんですが、
こればかりは、豆でした。
何か間違えたのかな?

ごまだんごレシピです。
 白玉粉 80g
薄力粉 50g
水   適量

 ようかん(90円くらいで売ってるの) 2個
 いりごま 適量

 油

 ●白玉粉に少しずつ水を加えながら練る。耳たぶほどの硬さになったら、薄力粉を加え、水を少しずつ加えながら練る。
 ●ようかんを16等分にする。
 ●白玉粉でようかんを包んで丸め、全体にごまをつける。
 ●170°の油で揚げる。

本当は、8個分なんですが、私は一口サイズのを作ったので、16個作りました。
(注)揚げたてを食べると、ようかんで口をやけどしますよ!
(June 24, 2011 10:41:33 PM)

Re:プチマクロビな夜ごはん。(06/23)  
Mocarin  さん
 マクロビっていいですね~!
 黒豆ベジハンバーグはダメなんですか?かなりおいしそうなんですが・・・
 うちもマクロビご飯がいいなぁ(^v^)
 嫁にはめんどくさいの一言で片づけられましたが・・・

 おやじさんはケガ続きみたいなので気を付けてもらわないとね(^_^;)
(June 25, 2011 10:49:58 PM)

Re[1]:プチマクロビな夜ごはん。(06/23)  
Labpan  さん
Mocarinさん

おやじさんと私は、マクロビで大丈夫なんですが、
食べ盛りの子供たちは、「肉食いてぇ~」って言いますよ!
言われる前に、肉や魚料理入れるようにしてます。

奥さんの言う通り!
めんどくさいかも・・・

mocarinさんも、気を付けて下さいね!
大事なレース前なんですから・・・
(June 29, 2011 10:40:06 PM)

Re:プチマクロビな夜ごはん。(06/23)  
☆ちえ☆ さん
Labpanさんどうやったらそんなに頑張れちゃうんですかぁ?!
私なんて仕事もしてないのに、夜ご飯すら面倒くさい(/д<,)
最近はほんと手抜きばっかりですよぉ~

車麩のカツ美味しいですよねぇ~♪
私もまた作ろうかなぁ☆

おやじさんと娘さんがゴマ団子を?!
いいなぁ・・・私も作ってくれる人が欲しい( ´艸`)プププ (June 30, 2011 07:16:34 PM)

Re[1]:プチマクロビな夜ごはん。(06/23)  
Labpan  さん

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