Fortune comes in by a merry gate 　　　“笑う門には福来る”

昨日のブログで、体温が少し上がったと報告しましたが、

皆さんの体温ってどれくらいですか？

私は、基礎体温をつけているんですが、 かなり低いです(T_T)

低いなぁとは思っていたんですが、色んな方の基礎体温を見てびっくり

私は、かなり低いと言う事が判明！

３６．６度　 →　 健康な人の基礎体温 　・新陳代謝１００％　
健康で活発的、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つ。

３５．５度 　→　 低体温 　・　 新陳代謝５０～６０％
風邪・感染症 にかかりやすく、
アレルギー症状 を引き起こしやすくなる。
　　　　　　　　　　　　基礎代謝が低下する事により、 脂肪を燃焼しにくくなり、肥りやすくなる 。
　　　　　　　　　　　　体温が３５℃になるとガン細胞が活発になる環境となってしまうので、
ガン細胞が発生しやすくなる 。

３４度 　　　　→　 生死の境目 　・　新陳代謝１０％以下？

そして、私の低温期の基礎体温は、３５．７度・・・・・・。

駄目ですねぇ。

その原因には、色んな事があげられるそうですが、

まず女性に多く、食事が疎かだったり、夜寝ていない、

又はダイエットを繰り返している人に多くみられるそうです。

私は、食事がおろそか以外は、全部当てはまってます

えらいこっちゃですねぇ(^_^;)

低体温の対策は、やっぱり冷えの対策と同じような感じで、

東洋医学では、低体温は単純に冷えと診断されるそうです。

なので、 頭寒 足熱 です 、やっぱり。

あとは、マクロビオティックの考えにもあるんですが、

体が冷えている時に食べるといいもの 陽性の食べ物 を食べると言う事。

昔ながらの 味噌・塩・醤油 は最高の陽性食品です。

あとは、 海藻類や根菜類、乾物 などもいいとされています。

お手軽に摂るなら、おススメなのが、 梅醤番茶

ムソーの梅干番茶

現代の人の多くは、陰体質になっていて、体が冷えています。

その冷えた体を、極陽性のエナジーで陰性化した体質を温和に中庸にしてくれる

それが、この 梅醤番茶 です。

そして、紹介した梅干番茶というのが、作るのが面倒な方でも、

お手軽に飲めちゃう 便利なものなんです。

お湯を注ぐだけで 、 梅醤番茶 が飲めちゃうんです

コレを毎日飲めば、冷えからも低体温からも逃げられるそうですよぉ。

うちの母親にプレゼントしたんですが、会社でコレを飲むと、元気になるそうです。

梅醤番茶の作り方

【材料】
梅干し1個（自然塩で漬けた無着色のもの）
天然醸造の醤油（茶さじ１～２杯）
生姜汁（２～３滴）
番茶（品質のいいもの・無農薬の三年番茶）。

【作り方】

醤油と生姜を加える。
梅干しをよく練ってくずす。
番茶を８分目まで注ぐ。
よくかきまぜて飲む。

私は、ショウガは入れてないですけど、体はぽかぽかしてきます。

ぜひぜひ、冷えと闘っている人、低体温を改善したい人、

免疫力の無い人、体が陰体質になっているなぁと感じる人、

お手軽なのでぜひぜひお試しあれ

【オーサワジャパン】 オーサワうめしょう

【 いんやん倶楽部 手当て法シリーズ】梅醤エキス　280g

身近な食物による手当て法～おばあちゃんの知恵