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１月５日（土） topさんのお誘いで郡上ランに出掛けました
さくら道国際ネイチャーランの練習会です
今年も参加の丸ちゃん、お正月に誘ったコータローと共にAm3:15に自宅にお迎えに来てもらい、長良橋スタート4：30でした
気温は－４℃
かなり冷え込んでいます
二重にはめた手袋の中で手が凍りそう
早く夜が明けないかな
太陽が恋しい。。。
日中は０℃まで気温が上がりましたが
コンビニ休憩する度に汗が冷え寒さが増す
この日は少しハイペース
いつもはキロ６イーブン位でしたが、キロ５分台位だったのでは
久しぶりのロング走
年末から風邪でダウンしていた為、ロング走に自信が無く
しかも、途中のコンビニでは血便が出たり(^^ゞで大変でした
お正月の暴飲暴食が祟ったのか。。。
５３キロ地点。折り返しのコンビニ到着１２：３０
お楽しみのお昼ご飯
いつもの店長さん？（オーナー）にお茶や紅茶をサービスして頂きました
毎年ありがとうございます。これも顔馴染みのtopさんのおかげです
美並の道の駅では急に話しかけて来たおじさん
毎年、さくら道ネイチャーの時に三味線を弾き唄を唄ってる方
今年も応援しながら三味線を弾いて下さるそうです
当日の楽しみがまた一つ増えました
ネイチャーのコース沿いにある１０５円のお好み焼き屋
最後の二つを先に購入された見知らぬ方が譲って下さりS見さんにご馳走になりました
ふわふわでとても美味しいんです
レース時には皆さんこちらのおばちゃんのお店で
ソフトクリームやこのお好み焼きを食べて行かれるそうです
薬を飲んだりなんだかんだで、何とか夜にはゴール地点には来ましたが、
先行した丸ちゃんが心配し車を回してくれ、この日の走行距離は９５ｋｍにてお終い
久しぶりでスピードも上がらず、しかもかなりお疲れモードの参加でご迷惑をお掛け致しました。
次回まで皆様について行けるよう力をつけておきます
帰宅したらぽち＃がパスタとピラフを作って待っててくれました
珍しく寝る前に炭水化物をバクバク食べました。とても美味しく満足でした
ありがとう、ぽち＃
topさんには最後までお付き合い頂きまして有難うございました
Ｓ見さん、かなり走力が上がりビックリです
Ｔ中さん、腰を痛めていたのにお疲れ様でした
コータロー、１０５ｋｍも走った後に別の練習会、パワフル
丸ちゃん、お疲れなのに、送迎ありがとう☆
帰りの車中は『居酒屋 助手席』した挙句、爆睡ですみません(^^ゞ
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早々にコメント頂きましてありがとうございます!!
いゃー懐かしかったです、嬉しいー
それにしてもラルムさん、頑張っておられますね。
かなり刺激頂きましたよ(^^)v
私も前向きにサボらず頑張って行きますね～
今年のご活躍を心より祈念しております(^^ゞ (Jan 12, 2013 11:29:07 PM)
＞新年明けましておめでとうございます♪<br>早々にコメント頂きましてありがとうございます!!<br>いゃー懐かしかったです、嬉しいー<br>それにしてもラルムさん、頑張っておられますね。<br>かなり刺激頂きましたよ(^^)v<br>私も前向きにサボらず頑張って行きますね～<br>今年のご活躍を心より祈念しております(^^ゞ
寒中お見舞申し上げます。
こちらこそ、本当に家庭お久しぶりの更新でとても嬉しかったです
今年も東京マラソンに行きますよ。ぽちが初参加です。打ち上げもあります (Jan 13, 2013 05:36:34 PM)
まだ、ラルムさんのおからだが、万全ではないご様子ゆえ、気がかりなのですが。。。無理をなさることなく、焦ることなく、経験値を少しずつ、積み上げていってくださいね。 (Jan 14, 2013 09:51:28 AM)
あまりにも距離が長く、自分がどうなっていくのか、体がどうなるのか、精神力は。。。いろいろ不安はありますが、これは練習で少しでも解消し本番に繋げるしかないと思っています。後数回この練習会、他に友人から誘われての長距離練習があります。経験を積んで本番でのアクシデント等にも対応できるようにしていきたいと思います。 (Jan 17, 2013 02:25:55 PM)
