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１月５日（土） topさんのお誘いで郡上ランに出掛けました
さくら道国際ネイチャーランの練習会です
今年も参加の丸ちゃん、お正月に誘ったコータローと共にAm3:15に自宅にお迎えに来てもらい、長良橋スタート4：30でした
気温は－４℃
かなり冷え込んでいます
二重にはめた手袋の中で手が凍りそう
早く夜が明けないかな
太陽が恋しい。。。
日中は０℃まで気温が上がりましたが
コンビニ休憩する度に汗が冷え寒さが増す
この日は少しハイペース
いつもはキロ６イーブン位でしたが、キロ５分台位だったのでは
久しぶりのロング走
年末から風邪でダウンしていた為、ロング走に自信が無く
しかも、途中のコンビニでは血便が出たり(^^ゞで大変でした
お正月の暴飲暴食が祟ったのか。。。
５３キロ地点。折り返しのコンビニ到着１２：３０
お楽しみのお昼ご飯
いつもの店長さん？（オーナー）にお茶や紅茶をサービスして頂きました
毎年ありがとうございます。これも顔馴染みのtopさんのおかげです
美並の道の駅では急に話しかけて来たおじさん
毎年、さくら道ネイチャーの時に三味線を弾き唄を唄ってる方
今年も応援しながら三味線を弾いて下さるそうです
当日の楽しみがまた一つ増えました
ネイチャーのコース沿いにある１０５円のお好み焼き屋
最後の二つを先に購入された見知らぬ方が譲って下さりS見さんにご馳走になりました
ふわふわでとても美味しいんです
レース時には皆さんこちらのおばちゃんのお店で
ソフトクリームやこのお好み焼きを食べて行かれるそうです
薬を飲んだりなんだかんだで、何とか夜にはゴール地点には来ましたが、
先行した丸ちゃんが心配し車を回してくれ、この日の走行距離は９５ｋｍにてお終い
久しぶりでスピードも上がらず、しかもかなりお疲れモードの参加でご迷惑をお掛け致しました。
次回まで皆様について行けるよう力をつけておきます
帰宅したらぽち＃がパスタとピラフを作って待っててくれました
珍しく寝る前に炭水化物をバクバク食べました。とても美味しく満足でした
ありがとう、ぽち＃
topさんには最後までお付き合い頂きまして有難うございました
Ｓ見さん、かなり走力が上がりビックリです
Ｔ中さん、腰を痛めていたのにお疲れ様でした
コータロー、１０５ｋｍも走った後に別の練習会、パワフル
丸ちゃん、お疲れなのに、送迎ありがとう☆
帰りの車中は『居酒屋 助手席』した挙句、爆睡ですみません(^^ゞ
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