2007年05月10日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49646)
カテゴリ： ダイエット
今回は、自分には珍しく、4ヶ月もお腹ぽっこり状態です。
3月からピラティスを再開して4月初めに解消したのですが、
4月終わりに腰を痛めてピラティスをやめたら
また解消→ぽっこりの繰り返し。
重い腰をあげて、 こちら で
お腹ぽっこり解消に本格的に乗り出しました。
今日の間食
シュガーコーンのチョコレートアイス
一口チョコ5個
ヨーグルト（ブルーベリー、オリゴ糖）
やきとり3本
ブルーベリー酢
これだけで1,000kcalぐらいあるかな(^◇^;)
昨日エアロビクスをしたのでお腹が空きます。
運動をした日とその翌日まではものすごいです。
ちょうど1年前もこんな日記を書いていましたが（自爆）
もう完全に開き直りです。
ご飯はちゃんと3食とも食べてますので念のため。
BMIは19から20に増えました。
アスリートでもないので、健康的になった
ということにしておきましょう。
3月からピラティスを再開して4月初めに解消したのですが、
4月終わりに腰を痛めてピラティスをやめたら
また解消→ぽっこりの繰り返し。
重い腰をあげて、 こちら で
お腹ぽっこり解消に本格的に乗り出しました。
今日の間食
シュガーコーンのチョコレートアイス
一口チョコ5個
ヨーグルト（ブルーベリー、オリゴ糖）
やきとり3本
ブルーベリー酢
これだけで1,000kcalぐらいあるかな(^◇^;)
昨日エアロビクスをしたのでお腹が空きます。
運動をした日とその翌日まではものすごいです。
ちょうど1年前もこんな日記を書いていましたが（自爆）
もう完全に開き直りです。
ご飯はちゃんと3食とも食べてますので念のため。
BMIは19から20に増えました。
アスリートでもないので、健康的になった
ということにしておきましょう。
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最終更新日
2007年05月10日 17時58分24秒
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