ゆるやか操体（そうたい）日記

自分のからだは、自分で守る！

　　あけまして　おめでとうございます。　　新しい年が、皆さまにとって、素晴らしい年となりますように、　皆さまのいのちが、光り輝きますように　お祈りいたします。　　今年も、宜しくお願い致します。　さて、恒例のセミナーが11日（下記）から始まります。　自分のいのちは、自分で守る！！時代になってきました。　この機会に是非、体得してくださいね。　　　再受講の方も大歓迎です。　11日は、13時30分から「介護操体」の体験（1000円）もあります。　　　第5回　ゆるやか操体＊基礎講座＊初めての方でも基本から楽しく、操体法を身につけていただきます。不調や病気は、体の歪みが原因です。操体法（そうたいほう）は、自分で、楽に動いて、歪みを戻す「からだとこころのメンテナンス法」です。操体法を日常生活に取り入れ、健康に気持ちよく生きることを目的とします。実　習　内　容１ １月11日（水） 操体とは？　からだの法則気持ちよく「連動」で歪みをほどく２ １月25日（水） 息：呼吸で緊張をほどく 腹式呼吸、立位の基本操体３ 2月 8日（水） 食・動・想 基本三法　４ 2月22日（水） 安眠のために 寝る前の操体　５ 3月14日（水） 身体運動の法則（連動）末端からゆるやかに動いて「連動」を体感６ 3月28日（水） 日常生活のなかで操体１ ≪無の操体≫　　　７ 4月11日（水） 日常生活のなかで操体２ ≪無の操体≫　 時　間　10：00～12：00　　受講料　全７回　20,000円　定員8名限定講　師　ゆるやか操体の会　主宰　落合久美　場　所　難波市民学習センター　〒556-0017 大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階★講座を受講された方には、受講修了証をお渡しいたします。お申込みは、　ゆるやか操体の会　yuruyaka_sotai@yahoo.co.jp