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さてそろそろダイエットを始めますよ
前回は6週間やってこんな変化をたどりました。腹囲は健康診断時には83まで持って行きメタボにはならず♪【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg→72.1kg→73.1kg 【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％→21％→20％ 【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal→1651kcal→1674kcal 【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm→54cm→53cm 【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm→86cm→86cm ちなみに４週間でお腹はこのくらい変化しました。さて，あれから５カ月。体は元通りです。私はバスケット経験者でリバウンドは特に得意だったのですがダイエットでも同じ♪現在の数値は次の通り。【体重】79.3kg【体脂肪率】24.9％【腹囲】95cm体脂肪率の高さを見ると明らかに以前より不健康になっているようです。頼みの綱のコアリズムはDVDプレイヤーが壊れたことによりできなくなっています。いずれにしても，まず最初の1週間は普通の食事にすることから。これでおそらく３キロは確実に落ちます(笑)
2012年02月26日
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備蓄・防災シリーズ～サボンドール石鹸・無リンホワイト・コアレストイレットペーパー～
大きな災害が起こると，生活必需品がお店からすごい勢いで消えていきます。311は東京の被害はたいしたことはなかったのですが不安感からか多くの人が買いだめに走りました。その結果，まるで被災地かと思わんばかりに物資が不足してしまいました。そういうわけで，今のうちから生活必需品もある程度備蓄しておきます。楽天24時間注文受付！業務用サボンドール石鹸 1箱（50個入）（送料無料）価格：4,908円（税込、送料込）こちらの石鹸はなかなか人気があるようなのですが，レビューを見るとすでに生産中止で店頭からはほとんど消えてしまったもよう。楽天で買えて喜んでいる人が多いです。私は特に石鹸のメーカーなどにはこだわりませんが，たまたまこの石鹸だけが業務用として大量購入できたんです。使ってみた感想はお上品な香り。50個もあれば普通に使っても1年以上もつことでしょう。おっとさらにお得な石鹸を発見！【LIONの化粧石鹸 主原料の100％が植物生まれ】ライオン 業務用石鹸 植物物語 100g×120個入価格：6,600円（税込、送料込）サボンドールは100g当たり108円でしたが植物物語は55円！私は石鹸にこだわりはないので植物物語でも良かったなあ。まあよしとしましょう(笑)1kgあたり198円(税込) 送料無料！三協 業務用 無リン ホワイト 10kg 【smtb-k】【kb】【送料無...価格：1,980円（税込、送料込）次は洗濯用の洗剤。こちらもかなりの量があります。工場などの作業着を大量に洗うのに適した洗剤と言えるでしょう。それだけに汚れの落ちもいいし経済的。『買ってはいけない』という本には蛍光増白剤の害について書かれていましたが小さな問題です。最近は液体洗剤をチビチビ使うようになっていましたがやっぱり粉をガンガン使うと気持ちがいいです(笑)肌が敏感な人にはこちらの方がいいかもしれません。プロのクリーニング店もすすめる粒状石けん！パックス 500番粉石けん 3kg PAX 太陽油脂価格：868円（税込、送料別）送料無料！ 人気NO.1の定番商品！超ロングタイプ通常の2.5倍！！1ロール(150M)あたり 80.8円(税...価格：3,880円（税込、送料込）最後は定番トイレットペーパー。オイルショックの時代から買い占め・買いだめといえばこれですね。実際にトイレットペーパーが供給不足に陥る事態にはそうそうならないでしょうが，多くの人が買いだめに走れば当然店頭からは消えていきますね。ティッシュペーパーの代用にもなるとトイレットペーパーは色々と使い勝手もいいですし。さて，このキラットさんのトイレットペーパーですが私は昔から定期的に買ってます。とはいえこの量ですから数年ごとということになります。まだ少々備蓄はあるのですが念のためまた買っておきました。いくらあってもいいものだし。いちいち買いに行く手間は省けるしコアレスなので芯を捨てる面倒もありません。というわけで生活必需品の備蓄は食糧以上に無駄になることはありません。ちなみにシャンプーは石鹸で代用できるので備蓄しません。
2012年01月17日
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備蓄・防災シリーズ～ハラックス アルミ台車～
【送料無料・メーカー直送・代引不可】台車 アルミハウスカー 運搬台車 作業台車 農業用 リヤカ...価格：17,000円（税込、送料込）先日紹介した台車についてもう少し詳しく書いてみたいと思います。なんでこの台車を購入したのかといえば主に災害時の水汲み用。リヤカーでは大きすぎるし，工場などで使われている台車は悪路には不向き。それに対して農業用のこの台車はなかなか理想的だと思われます。この台車はタイヤ間の距離を調整できます。20リットルほど入る一斗缶やポリタンクならタイヤ間の幅は一番狭くても大丈夫。幅が狭ければ安定感はありませんがその分細い場所にも入っていけるし方向転換も楽。幅を一番広くすればかなり大きな物でも載せられます。100キロまで積載可能なので重心の低い物ならたいてい運べることでしょう。遊び半分で座椅子を載せてみました。座った感じは悪くない(笑)この台車はタイヤがエア入りだというのが売りの１つなのですがそれは諸刃の剣でもあります。つまり空気が抜けたら使い物にならないという点。届いた時も空気が足りない状態でした。ご丁寧にもお願い！タイヤの空気圧についてタイヤの空気が少ない場合は、空気を入れてからご使用ください。などと書かれていたのですが，普通の人はここでたぶん困惑する。米式バルブなんです。ママチャリに使われているのは英式，ロードなどかっこいい自転車では仏式。米式はバイクや自動車あるいは自転車ではマウンテンバイクなどで使わることが多いようです。私の自転車のバルブはたまたま米式でした。だからそれ用の空気入れも持っています。ところが，使えなかった！バルブのあるスペースが狭くて空気入れの先を入れられなかったのです。そこで購入したのがこれ。ガソリンスタンドでエア調整が簡単にできます。【即日発送OK！】ROUGH&ROAD PR129 パワースーパ...価格：2,790円（税込、送料別）元々ガソリンスタンドなどでバイクにエアーを入れるための物。まあ，本来の用途などはどうでもいいんです。使えれば♪バッチリです。エア漏れもなくしっかりつながりました。空気は満タン，準備は万端♪
2012年01月16日
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商品券を換金しました
貯まった楽天ポイントでお得にに交換しちゃおう♪(※代金引き換え・クレジット決済不可)【楽天...価格：1,069円（税込、送料別）楽天ポイントが結構貯まっていたので先日商品券を購入しました。1000円の商品券が1019円。13000ポイントほどあったので12枚購入しました。消費税(600円)と送料(160円)を加えると12988円の支払いです。そして本日その商品券を金券ショップで換金してきました。今日のレートでは1000円の商品券が960円になります。で，合計11520円になりました。12988ポイントが11520円になる。このシステムはかなりありがたいです。
2012年01月16日
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備蓄・防災シリーズ～水の確保～
人間は一日に約２リットルの水を必要とするらしい。ただ，この２リットルは食べ物からも得られるし３度のメシを食える状況であるならば、飲料としては500mlくらいとれば十分でしょう。さて，災害時の水の確保です。普段の生活において水は生命を支えるとともに色んな用途で用いられます。洗濯・トイレ・お風呂などです。トイレの水などは川の水で十分ですね。洗濯やお風呂は衛生面を考えたら少々煮沸した方がいいけれどそれほど神経質にならなくてもいい。問題は飲料水。防災やサバイバル系のサイトを見るとたいてい浄水の方法が紹介されています。ペットボトルの底を切り，逆さにして小石・炭・砂利の順番に詰めていき，これを濾過装置にするとか。ただ，それだけでは汚れた水の見た目はきれいになるけれど，大腸菌などの微生物は残存しているのでさらに煮沸による殺菌が必要です。災害時においてはこの煮沸がなかなか難しいかもしれません。ただでさえ燃料がありませんから。そこで便利なのが今回紹介する浄水器です。高性能ろ過フィルターで安心の飲み水/浄水器/中空糸膜除菌フィルター携帯用浄水器（アーバンテ...価格：2,460円（税込、送料別）マヨネーズのような形をしていますね。うたい文句によれば病原細菌（大腸菌、コレラ菌、赤痢菌、サルモネラ菌等）、カビ、原生動物（クリプトスポルジウム、ジアルジア、エキノコックス菌等）を完全に除去！出来るそうです。容量は300ml。600回以上使えると言うことなので緊急時の飲料水確保では絶大なる威力を発揮することでしょう。ただ，より効果を上げるためにはまず先に挙げたペットボトル浄水器を通した方がいいかもしれません。命を守る第1は水、川や池の水を飲めるストロー 携帯用 「ストロー浄水器 mizu-Q」/ストロー浄水...価格：1,390円（税込、送料別）こちらも類似商品。ストロー状になっており直接飲むタイプです。ただ，汚れた水をコップに入れそこに殺菌剤を入れなきゃいけないのが少々面倒。おそらく上記の商品と比べ微生物の除去が甘いのでしょう。殺菌剤は2.5g付属で１回につき４mg使用するので600回くらい使用できるようです。上記の商品とどちらがいいかは好みの問題かな。注意点としては両商品ともに化学物質の除去は出来ないので汚水が垂れ流されている河川などから取水するのはやめた方がいいかもしれません。水 ミネラルウォーター連続ランキング1位獲得！楽天24時間受付中！合計￥1900以上送料無料！熊...価格：1,260円（税込、送料別）私は一応ミネラルウォーターも購入してあります。２リットルが12本。一人なら余裕で1週間はもちます。行政が動き出すまでは実際問題これだけで十分かもしれません。オマケとして川まで水を取りに行くことについて考えてみます。飲料水は確保できても，やはりシャワーは浴びたいし、髪の毛を洗いたい。トイレだって流したい。ジャンジャン使える川の水があれば便利ですね。幸い私の所は1キロ以内に川があるので，いざという時にはくみに行くつもりです。ただ，車が使えないと想定すると歩いて水をくみに行かなければなりません。20リットル入りのポリバケツに水を満載させて戻ってくるのはかなりつらいことでしょう。そこで役立つのが台車です。ただ，災害時です。舗装されたきれいな道路ならいいけれど悪路にも使える台車となると限られてきます。【送料無料・メーカー直送・代引不可】台車 アルミハウスカー 運搬台車 作業台車 農業用 リヤカ...価格：17,000円（税込、送料込）これは農業用の台車。悪路に強いし小回りもききます。タイヤは空気を入れるタイプだし100キロまで積載可能です。いざという時には人間も運べる頑丈さ。この手の台車があれば水くみもずいぶん楽になるでしょう。
2012年01月13日
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備蓄・防災シリーズ～アルファ化米とカロリーメイト～
非常食、保存食の定番アルファ化米【送料無料】アルファ米 安心米 個食タイプ 白飯 50袋入 【防...価格：13,965円（税込、送料込）まずはアルファ化米。アルファ化とはβデンプンをαデンプンに変えることをいうらしい。アルファ化させたお米は簡単に戻り消化にもいいのです。アルファ化米は一度炊いて乾燥させて作るらしいですけど詳しいことは分かりません。さて，こちらの商品，50食分もあります。非常食としては十分な量だと思われます。ネットでは備蓄は１年分はしておく必要があるなんて説も見かけますが１年間も備蓄で食べていく状況だとしたら日本は終わってます(笑)そんな状況では略奪やらなんやらも起こっていることでしょうし個人で生きていくのはほぼ無理。集団生活をせざるを得ないでしょう。というわけで備蓄は行政がゴタゴタしている期間１週間ほどで十分。１年間備蓄せざるを得ない状況なら武器を準備するか農業を始めた方がいい。様々な保存食がある中アルファ化米の良さは何でしょう。やはり食べ慣れたものというのがあるのではないでしょうか。日本人にはお米です。乾パンはなんだかわびしい。それから乾燥食材に比べて食事をしたって感じがあるでしょうね。実際に食べてみました。袋を開けるとこんな感じ。スプーン入りなのが親切で，水さえあればどこででも簡単に食事ができます。水を線のところまで入れて60分待てばできあがりです。ちなみに熱湯でももちろん出来，そちらの方が美味しいでしょうが，今回は水で試しました。ちゃんとご飯になっていますね。さて，味ですが，正直言えば美味しくはありません。でも不味くもない。噛んでいれば味も出てくるし，間違いなくご飯です。緊急時においては十分と言える食事です。ただ白飯なのでふりかけや梅干しがあればベターかな。量もかなり多く，1つでお腹は膨らむと思います。保存食としてはかなり優秀な商品です。ただ，栄養面にはやや問題があります。炭水化物のみですから。そこで紹介したいのがカロリーメイト。おなじみのカロリーメイトが長期保存食になって登場！【保存食】カロリーメイトロングライフ 6...価格：7,500円（税込、送料別）３年保存できるカロリーメイトです。カロリーメイトには５大栄養素が入っていますのでこれを食べておけばまず安心。災害時には病院に行くこともままなりませんからしっかり栄養を取って体力を保持しておく必要があります。食糧の備蓄はとりあえずこの２つがあれば大丈夫でしょう。近場に住む家族に分けても１週間はもちます。次回は水について。
2012年01月12日
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宿根アサガオオーシャンブルーが咲きました
今年も緑のカーテンだけで終わるのかと思っていたオーシャンブルーがやっと咲きました。グリーンカーテン「朝顔」「あさがお」！色が変化♪オーシャンブルー苗【花苗】【緑のカーテン...価格：523円（税込、送料別）青からピンクに花色が変わる房咲き終日咲きの野朝顔。園田ガーデン育種品種。花苗・人気植物・...価格：380円（税込、送料別）２階まで達したアサガオ。結局咲いたのはベランダ周辺のみでしたがそれなりに満足。花は大きくなかなかきれいです。
2011年11月09日
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HDD交換に挑戦してみました～LBコピーワークス～
私は２台ＰＣを持っています。別にマニアというわけではなく，逆によくわからないから２台目を買った感じ。そう，古い方のＰＣが青い画面になったり再起動を繰り返したりで今にも死にそうになっていたのです。そこで，完全にダメになる前に新しいＰＣを購入。それから早数年，古い方のＰＣは死にそうでなかなか死なずそれなりに使えている状態。今はベッドサイドに置いて，ゴロゴロしながら使っています。とまあ，古いＰＣについては寿命が尽きるまで適当に使おうという算段だったのですが，『日経ＰＣ２１』の記事に触発され，無謀にも復活にチャレンジすることにしました。その方法は『ＨＤＤの交換』不具合の原因がＨＤＤにあるとしたら，交換によって劇的に良くなるはず。さらに欲張って，ＨＤＤをＳＳＤに交換することにしました。ＳＳＤの詳しい説明は私には不可能ですが，新しいＰＣでは導入済みで，その起動の速さにすごく満足しているのです。ＨＤＤと比べて値段が高いのが弱点ですけど。さて，今回購入したＳＳＤがこちら。[送料無料] 読込550MB/s 書込510MB/s ADATA SATA3.0対応高速SSD 120GB AS510S3-120GM-C 2.5イン...価格：15,499円（税込、送料込）例によって私にＳＳＤの善し悪しなどわかりません。レビューがけっこう良かったのでこれにしました。あと容量と値段ですね。古いＰＣに入っていたＨＤＤは８０ＧＢ。これが丸々入るサイズならOKということで１２０ＧＢのものを選びました。値段も１万を少し超えるくらいまでが許容範囲。この商品の値段がギリギリ（購入時税込み12980円）。※カカクコムでSSDをチェックしたところ，なんとこの商品が売れ筋ナンバーワンでした。満足度も高い。 最安値は12480だから，まあいい線です。 さて，早速ＰＣをあけてみました。 ＰＣ不具合の原因は・・・いや過去を振り返らず先に進みましょう（笑）ＨＤＤがこれ。 この中のデータを新しいＳＳＤに移せばいいわけです。で，使用したツールがこれ。【送料無料】ライフボート LB コピー ワークス CD起動版2 Win/CD【smtb-u】価格：3,030円（税込、送料込）タイムリーUD-505SA価格：1,480円（税込、送料別）タイムリーUD-505SAでＰＣとＳＳＤをつなぎ，あとはＬＢコピーワークスの指示通りにコピーすればいいだけ。とはいえ，その指示がよくわからず，成功するのに丸一日かかりました（笑）例えば，データ移行後のＳＳＤでＰＣを起動させたのですがうまくいかず，古いデータにプラスしてＯＳを再インストールするという無意味な作業をしてみたり｡で，色々と悪戦苦闘した結果，なんとかＳＳＤでＰＣを起動させることに成功しました。データもちゃんと入っているし使えます♪ なんとかなるものです。そして，ＰＣの調子ですが，期待したとおり，さくさく動くようになりました。起動も速いし，反応もすこぶるよろしい。やってみるものですね。 ＨＤＤはお疲れ様。一応バックアップ用に取っておきましょう。
2011年11月08日
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地味に便利な吸盤革命
最近の吸盤の進化はめざましい。昔は，特に水回りの吸盤は，経年劣化が激しく，あるいは最初から不良品だったりして簡単に外れたものです。今回購入した吸盤革命はまさに革命的！キッチンの整理が今ひとつできず，何か欲しいなと思っていたところだったんです。フライパンさえうまく片付けば使い勝手が良くなるなと。そこで，最初に購入したのが吸盤革命の小サイズです。【レビューを書いて割引】【セール SALE バーゲン】凸凹対応強力吸盤フック[KNT]吸盤革命フック...価格：714円（税込、送料別）例の住マイルさんで購入しました。ポイントやら送料無料やら同梱やらを勘案した結果ここが一番安かった。設置するとこんな感じになりました。 期待通りいい感じに片付きました。吸盤のパワーも想像以上。ただ一点，フックが小さすぎました。 ギリギリ引っかかっている感じです。これではどうも心許ない。というわけで，吸盤革命の大サイズをさらに購入！（中サイズはありません）【ポイント10倍は11月23日まで！お得にお買い物できるチャンス！！】2000円以上で送料無料！吸...価格：969円（税込、送料別）大サイズはWHATNOTさんで購入しました。こちらのお店は2000円以上が送料無料というのがポイント。それからちょうどポイント10倍でした。バッチリです。 吸盤革命小はザル用に転用。 さらに驚いたことに吸盤革命は木にも吸い付いてくれました。先日紹介したウッディラックワードローブです。サイドのフックに物足りなさを感じていたんですよ。位置と大きさが悪いなと。実際小さなカバンとか帽子くらいしか引っかけられませんでした。しかし，吸盤革命を使えばこの通り。大きいナップサックも簡単に掛けられるようになりました。
2011年11月03日
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すべらないハンガー
今日は小ネタで。すべらないハンガーですが，これがなかなかの優れもの。滑らないのはもちろんのこと，厚みがないのでかさばらないのもいい。楽天ランキング入賞 【セール SALE バーゲン】話題のすべらない万能ハンガー[TK]すべらないハ...価格：798円（税込、送料別）10個入りでこのお値段というのもありがたい。さらに，このハンガーは洗濯物を干す時にもとっても使えます。こんな感じで。ハンガーが掛けられる物干し竿も便利で，この組み合わせなら風が少々吹いても洗濯物が飛ばされることはありません。【今なら全品送料無料!!】オールステンレスハンガー掛つき物干し竿【長さ170～300cm】 ASU-300...価格：1,480円（税込、送料込）
2011年11月02日
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ウッディラックワードローブで服を片付け悪循環の改善をしましょう
私は外出から帰るなり服をそのあたりに脱ぎ散らかします。はっきりした置き場所がなかったんですよ。箪笥はなく，スーツなどは押し入れの中に設置した簡易ハンガーラックにかけてあります。そのラック周辺もすでにシーツやら雑貨やらでゴチャゴチャになりその日に着た服を掛けておくスペースなど全くない状態。そういうわけで，部屋に服を脱ぎ散らかすことになるのですが，不法投棄と一緒で脱ぎ散らかした服がさらにほかの服を呼び込みます。例えば洗濯後の服とか。もうメチャクチャです。で，この悪循環を断ち切るために一念発起して購入したのがこの商品。24時間限定☆税抜1,000円以上送料無料&店内全品ポイント10倍！11/2（水）9：59までウッディラッ...価格：6,980円（税込、送料込）箪笥はでかくて重くて扱いづらい。カバーの付いたハンガーラックは学生時代に使っていましたがへなちょこで壊れやすいし，開け閉めもけっこう使いづらい。そういう諸問題を全て解決してくれたのがこのウッディラックワードローブです。自分で組み立てるタイプですがかなりしっかりしています。サイズも部屋の隅に置いておくのにちょうどいい。服が入ったままでも私のパワーなら移動できるくらいの重さ。扉が付いていないので服の出し入れも実に簡単。パーフェクト。 これで悪循環が断ち切れれば大成功です。
2011年11月02日
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楽天レビュアー番付と楽天アフィリエイト
私はこの楽天ブログで楽天アフィリエイトもやっているわけですが，そのきっかけはレビューを書くことによりもらえるポイントの低さでした。レビュー１つで１ポイントしかもらえないのです。もっとも画像を付ければ２ポイント，動画を付ければ10ポイントで計13ポイントもらえますけど。それに対して楽天アフィリエイトの場合，このブログを経由して商品を購入する人がいた場合，購入金額の1％に当たるポイントがもらえるのです。1000円分の購入で10ポイントです。だいたい毎月200ポイントくらい入っていますから，レビューの方のポイントよりもお得で効率がいいですよね。さて，最近その楽天アフィリエイトでキャンペーンがありました。｢効果的な記事の書き方でアクセスアップにチャレンジ｣というキャンペーンです。 意味もわからず何となく参加したのですが，先日1000ポイント増えていることに気づきました！100名の中に選ばれていたようです。ラッキー♪アクセスアップの努力とか何一つしてないのですが，ちょこちょこ更新していればそれなりにアクセス数は上がっていくもよう。ありがたいことです。お次は楽天レビュアー番付です。先月は大関でしたが今月はとうとう横綱に昇進できそうです。 「レビュー投稿数」などはどうにでもなるのですが，｢参考になったボタン回数｣｢ファンの人数｣「マイレビュー閲覧人数｣は他力本願。いつもここが引っかかって横綱には昇進できなかったのですが先月はなぜか突破！横綱昇進はそれなりに嬉しいのですが，横綱になったらどんなメリットがあるのかと言えば，何もありません（笑）プラチナ会員もたいしたメリットはありませんが横綱よりはまし。これは楽天商法なのでしょうね。ちょっとした優越感をくすぐる商法。横綱でいたいが為に必要のない商品まで買ってしまう。ひょっとしたらそんな人もいるのかもしれません。私はもちろん必要な商品しか買いません。ただ，来月も横綱にとどまれる可能性は高いです。これまでショップレビューは全く書いてなかったのでレビュー投稿数は簡単にクリアできるし，他力本願の方も｢ファンの人数｣は累計だからすでに突破，あとの2つも今のペースなら何とかなりそうです。だからどうだという話なんですけど（笑）
2011年11月01日
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PIXUS MG5130 インクが無くなったので安い互換インクに換えてみました
浄水器のフィルターもそうだけど，プリンターのインクも高いんですよねえ。インクの方で商売してるんだから仕方ないといえば仕方ないけど。しかし，メーカーさんには悪いが，そんな高い物を定期的に買ってるわけにはいかない。できるだけ安く済ませたい。というわけで，互換インクの登場です。互換インクは色々出ていますが，値段もさることながら不具合が出ないことも重要な選択ポイント。楽天市場の場合は，レビューがとても参考になります。ただ，｢購入者さん｣は信用なりません。以前，レビューが数百件あるのに，全て｢購入者さん｣になっている商品を見かけたことがあります。怪しいことこの上ない。やはり，しっかり特定できるレビュアーのレビューが信頼できます。さて，そんな選択基準で今回選んだ互換インクがこれです。PIXUS MG5130で使用するBCI 325PGBK,326M,326C,326BK,326Yの5種類のインクがセットになったタイプです。レビューでメール便送料無料 関連商品:【BCI-325PGBK,BCI-326BK,BCI-326C,BCI-326M,BCI-326Y,B...価格：1,960円（税込、送料込）税込み・送料込みでポイント分を引いた実質料金はなんと1865円。キャノンの純正品の約２分の１です。説明書も入っているしオアシスさんはなかなか信頼できそうです。純正はこれで互換はこれICチップ入りなのでインクの残量表示も機能しています。ちなみにキャノンの純正品だと次のお店が比較的安いです。※値段は日々変動しているのでその時の最安値店を狙いましょう。【数量限定】BCI-326＋BCI-325（5色マルチパック）【税抜】4,000円以上購入で送料無料【全品ポ...価格：4,680円（税込、送料込）文具堂は実質4240円。【当店ポイント2倍】【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマー...価格：4,220円（税込、送料込）Joshinは実質4136円。日本全国送料無料！更に代引き手数料無料！【ポイント2倍】Canon インクタンク（BCI－326＜4色...価格：4,038円（税込、送料込）コジマは実質3958円。ちなみにカカクコムで最安値を調べたところAmazonなど複数の店舗で3765円となっていました。ただ，Amazonの場合，これに配送料・手数料が加えれば4113円，私はAmazonではカードの登録をしていないので，さらに代引き手数料を加えれば4373円になってしまいます。というわけで，純正品を買う場合にも，楽天最安値店で買えばだいたい間違いないでしょう。では，互換インクの実際の品質はどうでしょう。これは用途によっても違ってくるかもしれません。例えば，文書の印刷がメインの人と写真の印刷がメインの人では全然違います。私は文書の印刷がメインです。それから市のゴミ収集カレンダーを印刷するくらいでしょうか。写真印刷は全くやりません。したがって，それほどきれいさは求めていないので不具合が出なければ万々歳。でもまあ，一応，カラー印刷の違いも確認してみましょう。ネットで見つけたフリー素材を印刷。まずは純正そして互換インク全く問題ないでしょう。しばらく使って不具合が出なければ，これからもこの互換インクを使います♪そうそう，このセットのいいところはまだありました。私の使っているプリンターはPIXUS MG5130でインクは５種類。キャノンの上位モデルになると326GYが加わって，インクは６種類になります。で，このセット商品ですが，326GYも含めた６種類の中から５種類を選べるんです。黒が無くなりやすい人は黒を２つでもOK。非常に便利なセット商品なのです。完璧。
2011年10月05日
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商品券を介して楽天ポイントを現金化
数日前ソフトバンクから１万円分の商品券が届きました。記憶にないのですが何かのキャンペーンに応募していたようです。ただ，私はデパートで買い物をすることがないので商品券は使い勝手が悪い。そこで，昨日，金券ショップで換金してきました。本日のレートで9300円になりました。おそらく金券ショップでは9600円くらいで販売するのでしょう。デパートで買い物をする人は商品券を買って買い物をした方が絶対にお得。10万円の買い物なら4000円安くなるわけです。それはさておき，今回は楽天で買い物をしてない番外編です。果たして，楽天では商品券を扱っているのでしょうか。検索してみたところ，商品券の買い取りはしていないけれど，販売はしているもよう。ただ，金額がなんだか変。リアル店舗なら1000円の商品券を1000円未満，例えば960円くらいで販売しているのですが，楽天では1000円より高い金額で販売しているんです。普通に考えたら，1000円の商品券を例えば1100円で買う人なんかいませんよね。どういうことか？実は，この商品券は楽天ポイントで買うことができるんです。貯まった楽天ポイントでお得にに交換しちゃおう♪【楽天ポイント購入可能♪期間ポイント切れの...価格：1,060円（税込、送料別）例えば，このお店の場合は，1000円の商品券を1060円プラス送料160円で購入できます。要するに1220楽天ポイント→1000円の商品券→現金930円という形で，楽天ポイントを現金化することが可能なわけですね。もちろんデパートで買い物をする人は1000円の商品券で買い物をするもよしです。このシステムはけっこう使えるかもしれません。そうそう図書カードでも同じ事ができます。送料や手数料，ポイントが何倍になるかなど色々考えて一番お得なお店を探しましょう♪
2011年10月04日
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エビチリを作りました～天然ムキエビ今度は７Ｌ物で！～
巨大エビ超特大・天然ムキエビ 8Lサイズ（バラ凍結） 1kg（解凍後1kg） ※冷凍価格：1,880円（税込、送料別）私が購入したときは７Ｌだったのにいつの間にか８Ｌに進化したムキエビです。４Ｌとの差がどんなものか確かめるため，そしてエビチリ料理の腕を上げようとまたまた作ってしまいました。４Ｌのエビチリはこんな感じでした。そしてさっき作った７Ｌサイズのエビチリがこれ。でかいといえばでかい。でも，この間に，５Ｌと６Ｌが入り込む隙があるのかどうかは謎(笑)味の方は前回同様美味しくできました。サイズが違ってもエビの味自体は変わりませんね。正直言うと，このエビは煮込むよりも焼く方が私の好み。残りのエビはもっと単純な調理法でいただきたいと思います♪
2011年10月04日
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エビチリを作りました～天然ムキエビ１キロで1500円！～
全量買取！なんと半額入手！超特大・天然ムキエビ 5Lサイズ（バラ凍結） 1kg（解凍後1kg） ※冷凍価格：1,500円（税込、送料別）私が購入したのはクーポン使用で1500円になる4Lサイズのものだったのですが↑の商品とたぶん大差ないでしょう。先日はこれ巨大エビ超特大・天然ムキエビ 8Lサイズ（バラ凍結） 1kg（解凍後1kg） ※冷凍価格：1,880円（税込、送料別）を購入したのですが７Ｌが８Ｌになってる(笑）サイズや値段についてはいい加減な店ですが(５Ｌと８Ｌの写真が全く一緒だし)ムキエビが１キロで1500円というのはなかなかお得。しかもその魅力は値段だけではなくエビの質にもあります。４Ｌでもかなりのサイズです。近所のスーパーでたまにムキエビを購入したくなるのですがどれも中途半端に小さいし，その割に値段がはります。しかし，ここのムキエビはサイズは大きく，もちろん背わたなどの処理もしっかりされているのでとっても便利。冷凍しておけばいつでも使えます。今回はエビチリを作ってみました。初めてのエビチリ。ネットで見つけたレシピにしたがい，ニンニク・生姜・ネギ・豆板醤・ケチャップ・醤油・砂糖・ごま油・塩・オイスターソース・鶏ガラスープ・片栗粉などをガンガンぶち込んで完成。エビはプリップリでした。下ごしらえをするときに酒を省いてしまったので軽く生臭さが残ってしまいましたがそれでも十分美味しいといえるレベルでした。次回の７Ｌのエビでは完璧に料理できることでしょう。※まあこんな状態ですから，しばらくダイエットの方はお休みです(笑） 健康診断の方はなかなか良い数値をたたき出しました。 腹囲は83，体重72キロ，そして血圧は上が105とめちゃくちゃ優秀。
2011年10月03日
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美味しい醤油をなめ比べ
【送料無料】本格醤油2種類がワンコインで手に入る！しょうゆ/醤油【送料無料】お試し！ワンコ...価格：500円（税込、送料込）ワンコインで２種類の醤油が買えます。とはいえ，チビッコサイズ。このお店は町田にあります。地元町田にあるお店なんだから直接買いに行けばいいのですがうちからはけっこう距離があるし，実はこのお店のどの醤油が自分の口に合うのかわかっていませんでした。というわけで，今回，４種類の醤油を購入してみたわけです。【一番しぼり醤油】醤油の富士山！究極にこだわった結果生まれた日本一一番しぼり醤油。もちろん有機原料、天日塩...価格：840円（税込、送料別）・・・くせの無い爽やかな醤油。刺身に合いそうな感じです。お店の説明では｢煮物、つけ、かけ、つゆ、タレ等何にでも幅広くご使用いただけます。」とのこと。【二段仕込み醤油】使用量半分で塩分も半分！塩分を気にされている方におすすめ！日本一 二段仕込醤油しょうゆ/醤...価格：1,050円（税込、送料別）・・・ひとなめして｢せんべいの味｣という印象。しょっぱさが少なめで，主張しないが奥深い味。お店の説明では｢刺身ならトロ・ウニなど。佃煮、照焼き、煮物の隠し味。」とのこと。【丸大豆醤油】町田・八王子の小学校でも使われる安心な醤油100％国産丸大豆醤油 しょうゆ/醤油【関東_グルメ1...価格：560円（税込、送料別）・・・しょっぱめで鼻に抜け舌を刺激する味。まあ日頃使い慣れた味ではあります。お店の説明では「煮物、つけ、かけ、つゆ、タレ等 何にでも幅広くご使用いただけます。」とのこと。【純正たまり醤油】えっ？料理うまくなった？たった一さじでプロの味！隠し味に最高！たまり醤油（小麦不使用醤油...価格：1,050円（税込、送料別）・・・トロッとして甘い醤油。二段仕込に似ているんだけどいくぶんしょっぱさがあり大根おろしにも負けない味。お店の説明では｢すき焼きの割り下、カレーやオムライスの隠し味、磯辺焼き佃煮、焼おにぎり、照焼き、煮物の隠し味、タレのベース」とのこと。ちょっとレビューも見てみたのですが，この醤油が一番レビューが多いです。その内容のほとんどが｢小麦アレルギーの子供でも安心｣という喜びの声。小麦を使っていない醤油ってなかなか手に入らないようですね。値段が高い順に並べると二段仕込み＞一番しぼり＞たまり＞丸大豆二段仕込みは高級品です。美味しいのですが私にはそれを生かすほどの使い方ができない。一番しぼりと丸大豆はけっこうおなじみの味なので使いやすい醤油。普段使いなら一番安い丸大豆でいいかも。そして，たまり醤油ですが，私の一番好みの味。次回実店舗に行ったときはこれを購入することにします。さて，このお店ですが，なんとお食事処もあります。もちろん美味しい醤油を使った料理が売りです。お近くの方は是非訪ねてみてくださいな。醤油料理天忠
2011年09月28日
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丹波の黒豆はやっぱり違う
丹波産黒豆 200g 最高級黒大豆 22年度産新豆！1級品 数量限定 丹波黒豆をお届け致します ...価格：1,155円（税込、送料別）黒豆シリーズ第３弾です！１回目はなんだか安いのでとりあえず買った黒豆。黒豆ダイエット お試しセット 黒豆 1kg 大量1kg！黒豆ダイエットを紹介！日テレ「寿命をのばす...価格：1,260円（税込、送料込）２回目は味は良いけど不揃いのバンガイ君お買い得！北海道産黒豆格外品 バンガイ君 500g国産黒豆が破格のお値段 黒豆茶・黒豆酢に。...価格：472円（税込、送料別）そして３回目が究極の丹波の黒豆です。今回はレシピ通りしっかり作りました。まず，砂糖は黒砂糖を使用。町田の富沢商店で購入しました。そして，黒豆を作ろうとするときに誰もがぶち当たる壁である錆びた釘！鉄玉子という便利なグッズもあるようですが今回は敢えて錆びた釘に挑戦してみました。南部鉄 ザ・鉄玉子/南部鉄/税込980以上送料無料南部鉄 ザ・鉄玉子価格：890円（税込、送料別）もっとも２日しか無かったのでこのくらいしか錆びさせることは出来ませんでしたけど。とまあ，気合いを入れて作った結果がこれ！きれいに出来たでしょう。満足です。さすが丹波の黒豆です，粒も大きく艶もいい。そして肝心の味ですけど，もちろん大変美味しゅうございました♪栗のようなホクホク感。いやむしろ「黒豆のようにホクホクした栗」とほめ言葉に使いたいほどホンモノの黒豆の美味しさがわかる逸品でした。というわけで，体重はさらに増加(笑)
2011年09月27日
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ダイエット６週間経過～コアリズムよさようなら～
【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）DVDプレイヤーが壊れました。もうコアリズムは出来ない♪さて，数値の発表です。【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg→72.1kg→73.1kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％→21％→20％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal→1651kcal→1674kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm→54cm→53cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm→86cm→86cm初めて増量しました！まあ，３人前ほどの明太子スパとか米２合に明太子をのせて食べていたのでは増えない方がおかしい(笑）そうそうヴィドフランスのメロンパンとかもガツガツ食べてました。ただ，全体の数値を見るとそう悪くは無い。今週は腹回りの運動をすると公言していましたがその成果が少し見られます。体重が増えているにもかかわらず腹のサイズは変わってないし，体脂肪率もむしろ落ちている。目標とする60キロ台に持って行くにはさらに厳しいダイエットが必要ですがこのまま維持して筋肉を付けるのも悪くない。10月１日には健康診断があります。このときの数値を理想的なものにするためにしばらくは野菜中心の食事にする予定。10月に突入したらまた断食をしてみようかな。
2011年09月27日
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訳あり明太子
味は正規品同様！売れ筋ランキング総合1位獲得の大人気訳あり辛子明太子♪訳あり辛子明太子1kg/...価格：2,980円（税込、送料込）訳あり明太子１キロです。今は2980円ですが，私が購入したときはクーポン利用で1980円。定価の5980円はさすがに怪しいですが1980円なら間違いなくお買い得でしょう。定価で5980円とか出している時点で信用ならん店と判断することも出来ますが結果オーライ♪そう，なかなか美味しかったのですよ。明太子を食べ慣れている人，辛い物好きの人には物足りないかもしれませんが辛いのが苦手な私にはちょうどいい辛さ。訳ありなのは切れ子・ばら子が多いためですが，皮が嫌いな私にはむしろ嬉しい。特に明太子スパゲティを作るときには便利でした。このようにペースト状にするのも簡単。ちなみにこのペーストには万能ネギとオリーブオイルを加えてあります。この明太子は少々薄味なのでバターを加えてもいいかも。で，完成したのがこちら。とっても美味しかったです。市販のペースト状になっている明太子スパの素は量が少なく，大量のスパに絡めるとうす～く引き延ばされてしまいますがこれだけ明太子の量があれば贅沢に使えます♪ご飯にのせるだけでも美味しいですよ～ああ，ダイエット中なのに炭水化物が～(笑)
2011年09月27日
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黒豆バンガイ君～ダイエットのお供に～
お買い得！北海道産黒豆格外品 バンガイ君 500g国産黒豆が破格のお値段 黒豆茶・黒豆酢に。...価格：472円（税込、送料別）先日紹介し，近々買うつもりだった黒豆をもう買いました♪500グラムでこのお値段。お買い得です。不揃いなので安く提供できるそうですが，物は確かです。前回購入した黒豆と見た目の比較をしてみましょう。まず前回の物はこんな感じ。そしてバンガイ君がこれ。見た目の違いはプロじゃないとわからないかもしれません。でも味が全然違う！豆がもつ旨味というのだろうか，バンガイ君は噛むほどに口の中に豆の生命力が広がります。色々試してみるものですね。
2011年09月23日
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プルタブ・プルトップオープナーかんたん君
「NHKまちかど情報室」で紹介された便利グッズ。力の弱いお年寄りやネイルをされている女性にお...価格：1,575円（税込、送料別）台風直撃の最中にブログ更新はないだろうという心の声を無視して更新♪これはNHKまちかど情報室で紹介された便利グッズです。缶詰をあけられない母にどうかなと思って購入。缶詰をあけるグッズは色々出ていますがどれもセッティングがややこしく年寄りはそこで挫折。その点これはけっこう単純なので使えるかもしれません。私も試しに使ってみました。ちなみにこれは本当に初めて使ったところ。不慣れな感じがもろに出ていますが，慣れればもっとスムースに行くでしょう。最後の部分フタが吹っ飛びました(笑)吹っ飛ばさないためには親指で押さえれば良いのですが，よくよく考えたらフタを全部外してしまう必要は無く，ある程度あけた時点で指であければ良いのでしょうね。それからもう一つ注意点。小さな缶詰には使えません。左の缶詰は直径が6.5センチくらいですが，この缶詰をあけるのは不可能。実際にやってみるとこんな感じです。 プルリングに爪を引っかけます プルリングを持ち上げます フタの端に穴があきます フタを持ち上げようとしても四角いプ レートが缶の縁を越えないためこれ 以上開きませんさてさて，母が使えるか否か。来週持って行きます。
2011年09月21日
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黒豆ダイエット
黒豆ダイエット お試しセット 黒豆 1kg 大量1kg！黒豆ダイエットを紹介！日テレ「寿命をのばす...価格：1,260円（税込、送料込）黒豆でダイエットをしようなんて夢にも思わないのですがダイエット中の食事としてはかなり優秀な食材であることは確か。元々腎蔵が良くない私には健康食としても合っています。今回はその安さから↑リンクの黒豆を購入しました。１キロで送料込みの1260円はかなり安い。味の方はまあまあでした。レシピはここを参考にしました。ダイエットでもおいしく食べた～い砂糖を黒豆と同じくらい入れるんですから，ダイエットにはあまり似つかわしくないのですが砂糖の塊のお菓子を食べるよりはずっとまし。このレシピサイトが紹介していた黒豆はけっこう良さそうです。レビューの評価も高い。次回はこれを購入してみる予定。お買い得！北海道産黒豆格外品 バンガイ君 500g国産黒豆が破格のお値段 黒豆茶・黒豆酢に。...価格：472円（税込、送料別）丹波産黒豆 200g 最高級黒大豆 22年度産新豆！1級品 数量限定 丹波黒豆をお届け致します ...価格：1,155円（税込、送料別）
2011年09月21日
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ダイエット５週間経過～コアリズムへようこそ～
【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）先週，10キロ減を達成し，今週からはボチボチ行く予定でしたがほんとにボチボチでした(笑)数値を見れば一目瞭然。【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg→72.1kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％→21％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal→1651kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm→54cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm→86cm全く変化なし！軽く筋トレをしたり５キロほどジョギングもしてるんですが(１回だけだけど)，全く変化なしはやっぱりさみしい。筋肉が無くなったという姉の投稿に触発され筋肉の付き具合がわかる動画を撮ったのですが腹の肉はやはりまだヤバイ。学生時代は確か74センチだった。そこまで行かないまでもやはり80センチを切るくらいまでは持って行きたい。というわけで，次の１週間は腹を集中的に攻める予定です。体重に変化がなくとも腹が細くなれば私の勝ち(笑)では，こっそりマル秘動画をアップしましょう。画質は落とし気味で，ニコ生の生主のごとくマスク姿で。筋肉が無いことは無いでしょう？(笑)
2011年09月21日
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マグスティックを洗浄してみた
入れるだけで水素水を作る！magstick365/マグスティック365レギュラーサイズ【a_2sp0511】【あ...2001年から販売開始累計100万本突破◆即決送料140円◆1年有効水素水マグスティック365レギュラ...以前の記事浄水するにもほどがあるにも書いたように，私はマグスティックという水素水を作るアイテムを愛用しています。気のせいではなく水の味が確かに良くなるので続けてます。ただ，マグスティックは長く使用してくると汚れてくるのです。汚れるとその機能も落ちてきます。そこで，使用するのがクエン酸。クエン酸でマグスティックを洗浄できます。無水クエン酸 1kg（食品添加物規格）全国送料無料！メール便でのお届けとなります。疲労回復 ...価格：750円（税込、送料別）クエン酸を溶かした水にマグスティックを入れ，10回ほど振って放置。浮いてきたらできあがり。だいたい３分くらいです。その効果のほどはどうでしょう。少しはきれいになったかな。
2011年09月19日
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ダイヤモンドシャープナー
【5250円以上送料無料】【即日出荷】ダイヤモンドシャープナー【期間限定送料無料・同梱もOK！...価格：1,980円（税込、送料込）小ネタをちょこちょこ投稿週間♪どんなに切れ味が良い包丁でも使っているうちに切れ味は鈍るんですよね。私はグローバル包丁を使っているのですが今や普通の包丁と化しています。買ったばかりの時は爪を切りまくってびびっていたのに。なんとか切れ味が良くならないかと色々試してはいたんです。グローバル包丁推奨のスピードシャープナーは・・・【駅伝_中_四】【レビューを書いてメール便送料無料】グローバルナイフ・スピードシャープナー...価格：1,260円（税込、送料別）今ひとつ切れ味が良くなったという実感はなく・・・砥石は技術が必要だし手入れが面倒。というわけで，包丁研ぎはもうあきらめていました。そんな時に出会ったのがこのダイヤモンドシャープナー。テレビ通販でこの手の物はよく紹介されていますが，値段は高いし，そう何度も失敗はしたくないので手を出さないでいました。でも，今回は他の物を買ったついでに，値段もそう高くないためにお試し購入をしてみたんです。結果，大当たり。切れ味が明らかに良くなりましたよ。キャベツの千切りで試してみたのですが，切れ味が良くなったために自然と千切りが細くなりました。サックサックと気持ちよく切れる。その切れ味が良くなる様子を動画撮影したのですが，自分の頭頂部ばかりが映ってしまい失敗(笑)お見せできないのが残念です。とりあえず，ダイヤモンドシャープナー画像でご勘弁を。ちなみに今回購入したお店は送料込みで1980円。値段はまあ普通レベル。ただ，マスク50枚をおまけに付けてくれるのがちょっと嬉しい。
2011年09月17日
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がごめ昆布
■本場、北海道函館産の刻み細切りがごめ昆布【無添加】.注目の含有成分！ 体に優しい、嬉しい...価格：880円（税込、送料込）がごめ昆布の細切りを購入しました。送料込みの880円，けっこうお得だと思います。がごめ昆布はえらくネバネバする昆布。ネバネバはムチンとか言う物質のようですが体にとても良いらしい。その主成分および効能は次の通り【アルギン酸カリウム】血圧を下げる・血中コレステロール値を下げる・腸内酵素の活性化・整腸作用【フコイダン】血栓形成の予防・血液循環の促進・ピロリ菌の除去・免疫力の向上・アポトーシスの促進・整腸作用【ラミナラン】免疫力の向上・抗腫瘍活性作用なにやらものすごく体に良い食材のようです。乾燥したがごめ昆布の細切りを軽く水洗いし10分ほど水に浸す。で，ガシガシかき混ぜると粘りが出てきます。今回はネバネバするものを片っ端から突っ込んでみました。がごめ昆布・納豆・おくら・なめこ・がごめとろろ昆布・大葉・ねぎ正直言うと味はたいしたことありません。軟骨とか味がなくてコリコリしたものは進んで食べることはないし。でも，体に良いと言うことと，他のネバネバ食材が好きなのでしばらく食べ続けてみるつもりです。他のお店のがごめ昆布も紹介しておきましょう。色々試してみるのも良いかも。テレビで紹介！粘りが凄い健康昆布！函館がごめ昆布 1袋（40g）価格：650円（税込、送料別）抜群のネバネバ感！北海道道南産がごめ昆布100％使用道南産がごめ昆布100％「納豆昆布」（乾燥...価格：399円（税込、送料別）がごめ昆布の粘りが納豆のように糸を引く！送料無料！ 北海道産 納豆昆布 がごめ昆布 400g...価格：2,800円（税込、送料込）★TVで話題・注文殺到!! 数量限定なのでお早めに★ 北海道南茅部産 がごめ昆布 1等（刻み）...価格：724円（税込、送料別）【送料無料】刻みがごめ昆布脅威の粘りとろろ！無添加【送料無料】本場北海道函館産の刻み細切...価格：777円（税込、送料込）
2011年09月16日
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お得なティッシュペーパー(ボックス)
ティッシュペーパーのランキング上位にはこんな商品が並んでいます。エリエール ティシュー キュート 320枚(160組)*5P/エリエール/ティッシュペーパー/税込980以...価格：267円（税込、送料別）サラサ ソフトパックティシュー 200組入*4パック/サラサ(sarasa)/ティッシュペーパー/税込980...価格：278円（税込、送料別）エルモア ピコティシュー / エルモア / ティッシュペーパー★税込1980円以上で送料無料★エルモ...価格：288円（税込、送料別）送料無料！計画植林と生態系の保護を行っているメーカーの純パルプを100％使用。蛍光染料は一切...価格：3,540円（税込、送料込）でも私が今回購入したのはランキング20位のこれ送料無料！輸入品 ティッシュペーパー ハローソフトパック 150W 60個 (1パックあたり188円税込)...価格：2,256円（税込、送料込）とにかく安いんです。例えばランキング１位のエリエールは一箱あたり111.4円，一枚あたり0.67円。２位のサラサは一箱あたり142円，一枚あたり0.71円。３位は飛ばして４位のエルモアは一箱あたり155.6円，一枚あたり0.97円。５位のキラットオリジナルは一箱あたり59円，一枚あたり0.33円。で，20位のハローソフトは一箱あたり37.6円，一枚あたり0.25円なのです。ダントツの安さ。もちろん紙質を重視する人なら少々高くても良いティッシュを選ぶでしょうが私は固くても構わない。ティッシュごときの商品では安いのが一番です。また60個のまとめ買いはいちいち買いに行かなくてもいいので，とっても便利。前回は５位のキラットオリジナルを買ったのですが，今回はこの商品に気が付きました。箱ではなくビニールで包んであるので捨てるのも簡単。ティッシュケースに入れて使う人にとっても便利かもしれませんね。
2011年09月14日
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ダイエット４週間経過～有機酵素飲料「ファスティニック」～
さて，先週の予告では，今週は柔軟と筋トレを中心にと書きましたが柔軟と筋トレはずっと継続しなくてはならないものであり，ちょっと面白みがない(笑)コアリズムを毎日やるのもきついし，ジョギングもなかなか行く気にならない。というわけで，急きょ今週は飛び道具を使うことにしました♪その飛び道具とは断食！食わなきゃそりゃ痩せます。一番簡単な減量法。しかし，健康を損ねることもあるし，実際にやるのはなかなか難しい。そこで，今週は酵素(ファスティニック)を使った断食にチャレンジしました。オーガニック農園15年の結晶！結果が欲しい人のための酵素ドリンクです。無添加＆天然のファス...価格：3,680円（税込、送料込）２日間の断食中，摂取するのは酵素と水だけ。２日の断食で飲むのはファスティニック４本。(１本180ml)半分ずつ，２時間おきに８回に分けて飲みます。さて，実際にやってみた感想は，というか今これを書いている時点でまだ断食中ですが，思った以上に楽に断食ができました。空腹感もそれほどないし，衰弱している感じもない。※個人の感想です(笑)酵素は怪しいと以前から疑っていたのですが，けっこういいかも。では，遅くなりましたが，今週の数値発表です。【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg→72.2kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％→21.3％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal→1651kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm→54cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cm→86cm断食最強！４週間でほぼ10キロ落としたことになりますね。一応断っておきますが酵素でここまで落としたわけじゃありません。合わせ技です。酵素を使った断食単独でもこのくらい落とせるかもしれませんがやはり筋肉もしっかり付けるべき。さて，ひょっとしたら楽しみにしている人もいるかもしれませんので，私の腹の画像もお見せしましょう。 ４週間前 現在明らかに細くなっていますが，なんか姿勢の悪さの方が気になる(笑)この手の写真を撮るのはけっこう難しいんですよ。立位では常に腹に力が入っているので，これほど腹が出ていることって実際にはありません。しかし，正確な腹の大きさを見せようと脱力すると，どうしても姿勢が崩れる。色々と試行錯誤した結果がこの写真。脱力時の腹の大きさがかなり正確に出せていると思います。さて，来週からはぼちぼち行きます。今まで紹介したメニューを適当にちりばめつつ，70キロを切るまでやってみようかな。停滞期に入ったらまた断食をするかも。
2011年09月13日
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ダイエット３週間経過～コアリズムにようこそ！～
【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）先週書いたように，今週はコアリズムをばっちりやりました。では，まずは数値の発表から【体重】82kg→78.3kg→76kg→74.8kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％→20.5％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal→1700kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm→55cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm→89cmまあまあ順調ですかね。それほど満足できる数値ではないのだけれど，ある程度落ちてきたら，１週間に１キロ減くらいがちょうどいいかも。胴囲も早くメタボラインの85cmを切りたいものです。さて，コアリズムですが，相変わらずきついです。ビリーはやったことがないのですが，おそらくあれとは違ったきつさがあると思われます。ビリーはたぶん腹筋・背筋・もも上げみたいな筋トレ。あの手の物は回数をこなすのがきつい。純粋な運動のきつさ。しかし，コアリズムの場合は少々違って，お手本通りに体を動かすきつさがあります。普段使わない筋肉に効いてくるんです。また，お手本通り踊るには普段使わない筋肉を使うこともさることながら，体の柔軟性も必要。コアリズムではジュリアを無視してヤーナの動きに集中しているのですがどうしても同じようには踊れない。その原因は男女の体の構造の違い，手足の長さの違いもあるんだけど，柔軟性の違いもかなりあります。例えば，膝に手を付け腰を反らせる動作にしても，大腿後側が突っ張ってうまく反らせることができません。昔は前屈なんて余裕だったのですが，いつの間にか太ももの後ろが固くなっていたようです。開脚にしても昔は前後に180度開くことができたのですが今は見る影もなし(笑)コアリズムを完璧に踊るためには柔軟も必要だと改めて実感している次第。次の１週間は柔軟も取り入れてみましょう。はい，次の１週間です。基本的にはこれまでと同じメニューで，コアリズムは少なめに，柔軟体操および筋トレを加える感じで行きたいと思います。筋肉を付ければ消費カロリーが増え，太りにくい体が作れます。理論的には。というわけで，食事の方もタンパク質を増やしていきましょう。そうそう，ジョギングも始めます。そろそろ涼しくなってきたようだし。ジョギングではまた違う筋肉が鍛えられます。ダッシュも入れれば効果的。来週でまるまる４週間。腹もいくらかへっこんで来たので，来週は腹の写真をアップしましょう。お楽しみに。
2011年09月06日
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茶王という名の人参烏龍茶
台湾の天仁茗茶が独自に製造している茶王シリーズ。烏龍茶がベースになっていて、そこに西洋人参が加えられています。烏龍茶自体良い茶葉が使われいるためキワモノにならず西洋人参の甘みも相まって、とても美味しい中国茶になっています。さて，この茶王シリーズけっこうたくさん出ているんですよ。天仁茗茶オリジナルの人参烏龍茶は絶妙な美味しさです。仁913 913茶王(人参烏龍茶)(缶入り) 1...価格：3,342円（税込、送料別）天仁茗茶オリジナルの人参烏龍茶は絶妙な美味しさです。仁919 919茶王(人参烏龍茶)(缶入り) 1...価格：3,342円（税込、送料別）天仁茗茶オリジナルの人参烏龍茶は絶妙な美味しさです。仁313 313茶王(人参烏龍茶)(缶入り) 1...価格：4,544円（税込、送料別）天仁茗茶オリジナルの人参烏龍茶は絶妙な美味しさです。仁319 319茶王(人参烏龍茶)(缶入り) 1...価格：4,544円（税込、送料別）天仁茗茶オリジナルの人参烏龍茶は絶妙な美味しさです。仁409 409茶王(人参烏龍茶)(缶入り) 1...価格：6,923円（税込、送料別）天仁茗茶オリジナルの人参烏龍茶は絶妙な美味しさです。天509 509茶王(人参烏龍茶)(缶入り) 3...価格：17,911円（税込、送料別）末尾の数字は焙煎の度合いを表しています。弱火で焙煎した物は３，強火で焙煎した物は９です。薄い烏龍茶が好きな人は３を，濃い烏龍茶が好きな人は９を選べば良いわけです。百の位と十の位の数字は実はよく分からない。値段の順に並べると10＜91＜31＜40＜50になります(103と109もありますが文字数がオーバーするので商品リンクはしていません)。横浜中華街の天仁茗茶の店員さんに聞くと茶葉の質によって値段が違うとの説明でしたがネットでは人参の量が違うとの情報も見かけました。この問題はとりあえず保留。さて，西洋人参についてもちょっと説明しておきましょう。人参といえば朝鮮人参・高麗人参が有名ですが、これらの生薬には欠点があります。それは，高血圧の人には不向きと言うこと。「気を補う」作用には優れているものの，体を熱くする働き，興奮作用があるため高血圧がある人は症状を悪化させる恐れがあるのです。ところが西洋人参は同じ人参なのに性質が異なります。｢気を補う｣作用はしっかり持っていますが，逆に体を冷やします。高血圧患者が飲んでも安心で，特に夏場は重宝します。さて，早速煎れてみましたよ。高いランクの茶王だけあって烏龍茶自体のうまみもさることながら西洋人参の甘みが格別でした。509も試してみたいところですが18000円はさすがに高すぎる(^^ゞでは，いつものように，fits!ダンスコンテストの動画を紹介します。これで本当に最後。化け猫さんお疲れ様でした。ちなみにただいま９位。５位まで賞金が出るのですがかなり難しい。本人は最後まであきらめていません。再生してくれた人，ありがとう！
2011年08月31日
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ダイエット２週間経過
まずは数値の発表から【体重】82kg→78.3kg→76kg【体脂肪率】22.4％→22.8％→23.6％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal→1701kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm→56cm【胴囲】96cm→93cm→91.5cm2.3kg減。少々不満ではあるけれど，運動量からしたら妥当な線か。ちなみに体脂肪率と基礎代謝も体重計で測っているのですがいまいち信用なりません。参考程度に。先週紹介した内転筋のトレーニングマシーンはけっこうきついです。膝を真っ直ぐにした状態でやると50回もできない。ひねりを加えつつ膝を曲げれば100回なんとかこなせる感じ。このトレーニングはしばらく続けてみましょう。ピラティスもだいたい毎日やってます。しかし，このメニューだけでは３週目は１キロ減がやっと。というわけで，あまりやりたくないんだけどコアリズムをここで投入！【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）コアリズムは基本ブログラムが40分あります。40分の腰ふりで腹に効かないわけがない。基本的な動作はマスターしているのであとは根性あるのみ。おっと，今週またちょっと鍼灸を取り入れてみましたよ。先週は灸頭鍼でしたが，今週は電気鍼。灸頭鍼では腸の活性化を狙いましたが，電気鍼では腹筋の刺激狙い。電気で無理矢理筋肉を収縮させるので普段使わない筋肉も動きます。では，いつものように，fits!ダンスコンテストの動画を紹介します。fits!ダンスコンテストもとうとう明日で終わりです。再生してくれた人，ありがとう！
2011年08月30日
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ダイエット１週間経過
まずは数値の発表から【体重】82kg→78.3kg【体脂肪率】22.4％→22.8％【基礎代謝】1809kcal→1744kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cm→57.5cm【胴囲】96cm→93cm3.7kg減。まあまあと言ったところでしょうか。最初の１週間はこのくらい減って当たり前。前回も簡単に書きましたが，この１週間に行ったダイエットの方法は食事制限(食べ過ぎていたのを普通にした)とピラティスだけ。あと効果は謎ですが鍼灸も試してみました。お腹を触ってみるとどうもおへその周囲が明らかに冷えていたんです。デトックスの観点からも腸は元気な方がいい。そこで，試してみたのが灸頭鍼。お腹がポカポカして実に気持ちがいい。ちなみに私はペーパー鍼灸師♪耳針という手もありますが，細かい作業なので自分でやるのは面倒だから却下。さて，２週間目はさらに気合いを入れないと全く体重は落ちないでしょう。そこで２週目に取り入れるのが内転筋を鍛えるエクササイズ。太ももには巨大な筋肉がたくさんあります。筋肉が付けば基礎代謝量が増え，ダイエットにも有利になるのです。また大腿部の運動はいわゆる腹部のインナーマッスルにも効いてくるはず。ボディビート・骨盤ストレッチナビ【送料無料！（沖縄除く）！安心の正規代理店】『エアロライ...価格：14,799円（税込、送料込）これ，全然使ってないけど持ってたんです♪２週目はこれを使って頑張ってみます。では，例によって，fits!ダンスコンテストのおすすめ化け猫動画です
2011年08月24日
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種を蒔いてもいないのにアイスプラントの芽が出ました
今回入荷分より10粒増量！アイスプラント コート種子 70粒入り...価格：450円（税込、送料別）話題の新野菜 新食感アイスプラント プチサラ 武蔵野種...価格：420円（税込、送料別）初めてのアイスプラント栽培は苗からでした。アイスプラントと秋ウコンあれから２年，毎年アイスプラントを栽培しています。で，２年目にしてようやく分かったことがあります。それは、ほっておけば枯れたあとも勝手に次の芽を出すと言うこと。どういうことか。アイスプラントは暑さに弱く，30度を超える日が続くと枯れてしまいますす。ああ今年もアイスプラントの季節は終わったなと寂しく思うと同時に種はどうやってとったらいいのだろうアイスプラントの種は極小だから面倒くさいななどと思っていました。で，しばらくぶりに枯れたアイスプラントを見てみると，なんと，小さな芽が鬼のように生えていたのですよ！何も無かった植木鉢にまで(笑)どうもアイスプラントって，パカッて割れて種を飛ばすようなんです。出ている芽の数はおそらく数100を超えます。これはもうほとんどアイスプラント栽培農家並み。適当に間引きしながら育てていくつもりです。
2011年08月23日
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たっぷり溜まったところでダイエットを始めますか
まずは現在の数値を発表！【体重】82kg【体脂肪率】22.4％【基礎代謝】1809kcal【太もも(膝蓋骨上縁から上に25cmの部位)】56cmそして【胴囲】は96cm！どこに出しても恥ずかしい，みごとなメタボっぷりです。私は確かダイエットが得意なはずだったのですが最近はメタボで安定。すっかりダイエットを忘れていました。ここいらでやっておかねば大変なことになる予感。では，どんなダイエット方法で行くか。【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）コアリズムはダイエットの王道ですね。でも，最近疲れ気味なので40分のコアリズムはちょっときつい。これは最終手段として取っておきます。ちなみに今はコアリズムじゃなくてヤーナリズムが流行っているらしい。ヤーナリズム【正規販売店】楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位を獲得!!【送料無料...価格：9,900円（税込、送料込）コアリズムのきれいな方のお姉ちゃんがやってるエクササイズ。ちょっとひかれるがコアリズムでも十分。物欲は我慢我慢。そういうわけで，まずは軽いエクササイズから始めます。例えばピラティスとか背伸びダイエットとか。それからちょっとした筋トレも少々。大きい筋肉が発達すればそれだけで基礎代謝が高まりますから。しかし，私にとって一番重要なのはやはり食事です。食べ過ぎるから太るんです。とても簡単なこと。消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る一方。そこで，しばらくは食事をメインにやっていきます。繊維質の多い野菜とかデトックス効果がある大根をメインにした食事。で，食事で行き詰まったら，また他の方法を取り入れるという流れで行きます。では，ボチボチやっていきましょう。では，いつものように，fits!ダンスコンテストの動画を紹介します。おすすめの化け猫です(笑)
2011年08月18日
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エアコン室外機カバー
埃や雨などから室外機を守ります。I-235 エアコン室外機用カバー【smtb-KD】価格：3,435円（税込、送料込）なんかエアコンを消すよりテレビを消した方が節電になるらしいですね。テレビでは一切触れないけど（笑）では，本題。エアコンの節電対策です。聞くところによると，エアコンの室外機にカバーをすればいくらかの節電になるらしい。節電云々を抜きにしても，直射日光は室外機には良くないだろうし、試してみる価値はある。というわけで，早速購入しました。元々こういう室外機でしたがこのように変身作りはそれほどしっかりしたものではありませんが，風に飛ばされることもなくカバーとしての役割は間違いなく果たしてくれると思います。さて，その効果はどうか。カバーなしとカバーありで室温の変化を比べてみました。※エアコンは26度設定【カバーなし】外気温：37.6度でスタート。50分後は39.3度。室温：32.7度→10分後30.3度→20分後28.4度→30分後27.5度→40分後26.8度→50分後26.3度【カバーあり】外気温：39.1度でスタート。50分後は42.3度。室温：33.2度→10分後30.8度→20分後28.7度→30分後27.5度→40分後26.7度→50分後26.2度いくぶん効率が良くなった感じはありますが何とも言えませんね。これを効果ありとみるか効果なしとみるかはあなた次第!ちなみに使用しているエアコンも楽天で購入しました。エアコンのマツさん。かなり安く購入できるのでお勧め。さて，例によってfits!ダンスコンテストの動画を紹介。これまで紹介していた人は諦めモードなので他のお薦め作品を。
2011年08月16日
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お墓参りに行ってきました～線香の着火はお任せを～
微妙に時季外れかもしれませんが私は行きたい時に行く方針♪久しぶりに行ってみたらやはりお墓はかなり汚れていました。｢今日はこのくらいで許してやる｣程度の掃除はしてきましたよ(笑)さて，今日は前々から使ってみたかった秘密兵器をやっと使うことができました。線香の着火器です。風が強い日などは普通のライターではなかなか火が付きませんよね。そこで線香の着火器も色々進化して，防風カバー付きの物なども出ています。しかし，私が今回使ったのそのようなタイプではなく，ガスバーナーに近いタイプ。網の下からゴーッと火が噴いてます。その網に線香を載せれば簡単に着火できる仕組みです。お盆セール！！ 楽々着火のお線香、新香こうねん一把プレゼント！！ご先祖参り（線香着火器）...価格：4,980円（税込、送料別）で，実際に使ってみた感触は・・・けむいそれはもうモックモクと煙が出ます着火機能はばっちりなのですが，この煙の多さは正式な仏事では避けた方が良いかも。家族でのお墓参りであれば1人が犠牲になれば問題ありません(笑)動画を２つあげておきましょう。線香を束ねた方が煙はひどいようです。とはいえ，この着火器は風が吹いている時には最強だと思います。お墓参りでは念のため持参したい秘密兵器です。ついでに仏事便利グッズをもう一つ。父の逝去に伴い仏事に関し様々なグッズを買いましたがレビュー評価が高いのが次の商品です。故人を偲ぶ「想い」を形に・・・フルーツハウス吉田屋特選【御供え】【法事】【御霊前】【御仏...価格：5,000円（税込、送料込）お供え用の果物です。こういうのって普通どこで購入したらいいかわかりませんよね。私も四十九日の時はよくわからずスーパーで適当に果物を見繕いました。でも，一周忌の時はこの商品を発見することができ，できたばかりの本堂のキラキラ仏具に見劣りしないお供え物を飾ることができました。※では例によって恒例のおまけロッテフィッツダンスコンテストで応援している子。再生回数が多い人が勝ちという仕組み。良かったら見てあげてくださいな。
2011年07月05日
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浄水するにもほどがあるw
日本放射線安全管理学会が放射性物質に対する浄水器の効果について報告を出しました。浄水器にもいろいろありますがポット型浄水器限定です。実験に使われたポット型浄水器は次の５つ。１．LAICA(イタリア) CAPRI ２．東レ トレビーノ PT302 ３．ブリタ（ドイツ） Navelia ４．三菱レイヨン クリンスイ CP002 ５．パナソニック TK-CP11 私はこのうちブリタの浄水器を使っています。また，実家ではポット型ではないけれどクリンスイを使っています。おそらくフィルターの性能は大差ないでしょう。実験の結果は次のようになっています。１．市販のポット型浄水器による放射性ヨウ素の除去効果は70から98％であった。２．市販のポット型浄水器による放射性セシウムの除去効果は84から93％であった。３．電気ポットによる、カルキ抜きでは、ヨウ素の除去はできなかった。こんなお手軽な浄水器でも想像以上に放射性物質を濾過できるようです。感心感心♪興味のある方は次のページをどうぞ。PDFです。放射性ヨウ素等対策に関する研究成果報告さて，タイトルに戻りましょう。｢浄水するにもほどがある｣そう，私は過去の記事にも書いたようにポット型浄水器の他に蛇口に取り付けるタイプの浄水器も使っています。国産高性能浄水器『きよまろ』特許2つ取得で4段切替・捨て水不要。気になる塩素カルキを除去し...国産高性能浄水器『まんてん水SP』特許2つ取得で4段切替・捨て水不要。気になる塩素カルキを除...で，最近，さらに仲間が増えたんです(笑)それは水素水を作るマグスティック。入れるだけで水素水を作る！magstick365/マグスティック365レギュラーサイズ【a_2sp0511】【あ...2001年から販売開始累計100万本突破◆即決送料140円◆1年有効水素水マグスティック365レギュラ...リンクは一応２つ載せました。前者は洗浄用クエン酸付きで最安値のお店。後者はクエン酸なしで最安値のお店です。この水素水ですが，なかなか健康にはよろしいようです。病気や老化の元として注目されつつある活性酸素を無効にするとか。酸素＋水素＝水ってことですね。悪玉の活性酸素は水として排泄されてしまいます。うたい文句通りであるならば。レビューを見てもなかなかの高評価。私も１カ月ほど飲んでますが，心なしか体調が良くなった気も。また，そういった効能のほか，水の味にも変化があります。私の舌でもわかるくらいまろやかになりますね。水素水ってネットワークビジネスのイメージがあって食わず嫌いだったのですが，けっこう良いかもしれません。↓は｢浄水するにもほどがあるw｣画像です。ポットの中に転がっているのが水素水を作るスティックです。ちなみにブリタの浄水器のカートリッジですがネットは安いですね。今日近所のホームセンターでチェックしましたが３個入りが4180円。１個1393円。それがネットでは現段階で最安値のお店では1080円で買えます。【送料無料！】フィルターカートリッジ ブリタ（BRITA） マクストラ（MAXTRA） フィルターカ...ちなみに私は１個935円の時に購入しました。購入前に最安値をしっかりチェックするのが楽天での買い物のコツです。※本日２度目の恒例のおまけ全然関係ないけどロッテフィッツダンスコンテストで応援している子。再生回数が多い人が勝ちという仕組み。良かったら見てあげてくださいな。
2011年07月04日
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あらゆる物の表面温度を測れる便利な温度計
［AD-5611A］非接触温度計 赤外線温度計 赤外線放射温度計 【tg-ky】 【smtb-k】【ky】【asu_08...価格：6,295円（税込、送料込）この温度計はとっても便利です。これを購入したきっかけは前回の記事にある竹シーツの効果を確認するため。竹シーツと普通の綿のシーツでは温度的にはどう違うのだろうかと。結果，背中に当たる部分の温度はほとんど同じでした(笑)もっとも，竹チップが熱を吸収するわけですから同じでも何ら問題はありません。しっかり熱を吸収し，しっかり熱を放出する所が竹シーツの魅力。さて，温度計に戻りましょう。この温度計は対象物まで赤外線を飛ばして温度を測定します。似たような商品はいろいろあるのですが，この商品のすばらしさは以下の点にあります。【対象物までの距離】特に何センチまで何メートルまでという制限はありません。D：S比=11：1とあるように，11メートル先なら直径１メートルの円が測定範囲。遠くなればなるほどピンポイントの測定が難しくなります。【レーザー】レーザーマーカー付きなのでどこを計測しているかわかりやすい。【測定範囲】-60～+500℃まで測れます。これだけの高機能でこの値段はかなりのお買い得。肝腎の精度の方もそこそこ良いようです。コーヒーは63.4度。保冷剤はマイナス3.1度。太陽の当たっている窓ガラスは31.9度。エアコンの吹き出し口は20.6度。料理好きの人は油の温度なども簡単に測れるかと思います。500度まで測れるので高温の計測も余裕です。ちなみに体温は測れません。皮膚表面の温度の計測となるのでせいぜい34度ほど。動画もどうぞ。※恒例のおまけ全然関係ないけどロッテフィッツダンスコンテストで応援している子。再生回数が多い人が勝ちという仕組み。良かったら見てあげてくださいな。
2011年07月04日
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寝苦しい夜には竹シーツ
【送料込・消費税込の限定特価！】当店オリジナルシングルサイズ竹シーツ(竹駒シーツ)【IT】...節電に便乗して楽天市場がガンガン商品を宣伝しまくってる今日この頃。充電式扇風機やらひんやり敷きパッドやら、いったいどれがいいのかさっぱりわからない。で，色々考えた結果、寝具は竹シーツを選択しました。ひんやり敷きパッド系ではNASAが開発した的な物とかジェル入りの物が有名ですが，NASA系はいまいち信用ならないし，ジェル系は最初はひんやりしているけれどジェルが温まってしまうと人肌のぬくもりで最悪らしいので，結局，シンプルな竹シーツに行き着いたのです。実際に使ってみると，なかなか心地よくて悪くない。竹の上に寝るのは痛かろうと思ってしまいますが，竹は小さいチップ状になっているので痛くはないし，かえって刺激が心地よい。では，ひんやり効果はどうでしょう。宣伝文には朝起きた時に綿のシーツより体表面温度が３度低くなると書かれています。体温が３度低かったらヤバイですが体表面温度ですね。体表面温度ではないですが，私も実際に測ってみたところ，シーツの表面温度は綿のシーツも竹のシーツも同じでした。室温30℃で両者ともに35.5℃くらい。ただ，体感温度は確かに竹シーツの方が低く感じます。ひんやりして気持ちがいいです。おそらく竹チップは熱の発散が早いのでしょう。というわけで，竹シーツの選択はあたりでした。30℃くらいならエアコンなしで十分行けます。竹シーツに合わせて，竹枕パットも購入。 【数量限定特価】竹枕パット「竹楽園」サイズ約45x45cm(#5315350)私は寝具は硬めが好きなのでこちらも気に入りました。ついでに竹シーツの悪い点も少々書いておきましょう。縫製の問題。糸が飛び出てる所があります。当たると当然痛い。それから竹チップの加工の問題。ツルツルに仕上がっておらず，ささくれ立ってる物がたまにあります。これも当然脚などに刺さると痛い。※おまけ全然関係ないけどロッテフィッツダンスコンテストで応援している子。再生回数が多い人が勝ちという仕組み。良かったら見てあげてくださいな。
2011年06月29日
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冷房の効率を良くするためにカーテン
うちは2DK。寝室・居間・DKの３部屋。問題は居間とDKの間。ドアなどの仕切りがないのです。エアコンは居間にあるので，寝室を冷やそうとするとどうしても３部屋すべてを冷やすことになります。実にもったいない。そこで居間とDKを仕切ることにしました。賃貸なのでさすがに大がかりなことはできないので，つっぱり棒式のカーテンを選択。【つっぱり式目隠しカーテン インテリア】 簡単！お部屋の間仕切り、目隠しに！！送料無料★...かなり巨大なつっぱり棒なので強度はそれほど強くなく，真ん中あたりはグラグラしますが，計画通り２つの部屋を仕切ることに成功。これで冷房の効率はかなり良くなったことでしょう。※おまけ全然関係ないけどロッテフィッツダンスコンテストで応援している子。再生回数が多い人が勝ちという仕組み。良かったら見てあげてくださいな。
2011年06月28日
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浄水器で低くなった蛇口に一工夫
国産高性能浄水器『きよまろ』特許2つ取得で4段切替・捨て水不要。気になる塩素カルキを除去し...国産高性能浄水器『まんてん水SP』特許2つ取得で4段切替・捨て水不要。気になる塩素カルキを除...さて，前回の記事にも書いたようにこの２つの商品を購入したわけですが蛇口に取り付けるタイプの浄水器には大きな欠点があります。それは蛇口の高さが低くなってしまうこと。上記の商品の場合６センチ低くなってしまいます。これだけ低くなると，ポットに水を入れる時に不便だし洗い物でも色々と使い勝手が悪くなります。今までは仕方ないとあきらめていましたが，良い商品を発見！サンエイ(三栄水栓)外径16mm断熱上向自在パイプ220mmPA16D-60X-16【三栄水栓】 泡沫上向自在パイプ PA16JH-60X-16要するに上向きのパイプです。前者でこれまでよりも７センチ、後者でなんと15センチも上がります。前者は実家に装着。実家もクリンスイという浄水器を使っていたためにかなり低くなっていましたが，これに付け替えたことによりシンクが使いやすくなりました。私の所には後者の極端なヤツを装着。ただ実はこれはレバータイプの水道に装着するのはあまり良くないのです。というのもパイプが根元のところで急上昇するのでレバーがあたってしまうのです。もっとも私としてはデメリットよりもメリットの方が大きいと感じたのでそのまま使っています。シンクがとても広くなって使いやすいのです。ちなみにこれらのパイプはホームセンターでも購入可能。安い所で買いましょう♪※おまけ全然関係ないけどロッテフィッツダンスコンテストで応援している子。再生回数が多い人が勝ちという仕組み。良かったら見てあげてくださいな。
2011年06月14日
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『がんばろう！宮城』で浄水器
大地震でえらい目に遭った宮城ですが奇跡的に営業を続けている企業も存在しています。ダイト薬品株式会社さんもそのうちの1つ。こちらの会社の一押しの商品が浄水器です。超高級なタイプではなく蛇口に付ける簡便なタイプの浄水器。希望小売価格が9600円なのですが今回なんと1330円！送料込みで1980円！もちろんカートリッジが付いてこの値段なんです。大丈夫か？お一人様１つ限りなのでカートリッジで商売しようという算段なのでしょうがそれにしても良心的なお値段です。私は思わず買ってしまいましたよ。それも２種類（笑）国産高性能浄水器『きよまろ』特許2つ取得で4段切替・捨て水不要。気になる塩素カルキを除去し...国産高性能浄水器『まんてん水SP』特許2つ取得で4段切替・捨て水不要。気になる塩素カルキを除...最初どちらを買おうか迷ったんですよ。でもいくらサイトの説明を読んでもわからない。ならばいっそのこと２つ使ってしまおうかと。元々カートリッジよりよっぽど安いですからね。まず，取り付けですけど，すごく簡単でした。うちはねじタイプの蛇口なので難なく装着完了。そして，使用感。『原水・浄水』『シャワー・ストレート』に切り替えることが出来るのですが，操作は簡単です。「原水シャワー』『原水ストレート』『浄水シャワー』『浄水ストレート』の４種の組み合わせがあり，お湯も使えます。料理の時だけこまめに浄水に切り替えればカートリッジの持ちも良くなります。とりあえず写真公開。まずはきよまろさん。次はまんてん水さんついでに動画では，欠点は無いのかと言えば，もちろんいくつかあります。蛇口取り付けタイプの浄水器共通の欠点とも言えるものが。１．蛇口の高さの問題。 だいたい６センチほど下がります。 したがって，ポットに水を入れる場合など蛇口がぶつかるようになりますね。２．カーリッジお高いんでしょう？ １個4500円します｡1800リットルの浄水が可能なので１～６カ月使えるとのこと｡ ただカートリッジ交換の定期契約もあり，そちらだといくぶん安くなります。 例えば，単身者だと６カ月に１回くらいの交換で良いのですが，毎月の支払い が700円，つまり１個4200円になります。 大所帯で１カ月に１回の交換だと2860円。かなりお安くなります。 おっと，よくよく見たら，振替手数料120円というのがプラスされますね。 ６カ月に１回の交換だと６回振替手数料がかかるわけだから結局4920円。 高くなってるじゃん（笑）３．使用限度目安の1800リットルを使ったかどうかわからない カートリッジの使用限度ってわかりにくいですよね。 私はブリタの浄水ポットも使っているのですがそちらは電池式であとどのくらい 使えるかバーで表示されます。もちろんただの目安にすぎませんが。 そんな時使えるのが塩素です。浄水器が濾過する物は塩素だけではありませ んが塩素の濾過がどのくらい出来ているかでカートリッジが働いているかど うかおおよそ判断できます。「あなたの家の水道水、大丈夫ですか」【smtb-TK】【遊離残留塩素測定DPD法用試薬】 ≫送料無料... この商品はおすすめです。50錠入り，税込み・送料込みで1008円。 実際に使ってみましたが，原水だとしっかり色が出ます。 そろそろ限界かなと思ったらこの試薬で塩素がどのくらい出ているか確認 すればいいわけです。 『がんばれ！宮城』はどうなったのかという話ですが，まあ私がどうこうしようが頑張っているのでモーマンタイということで♪
2011年06月01日
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今年もアイスプラントを育てています
今年はキュウリはなしでアイスプラントだけを育てています。キュウリはそれなりに実を付けて達成感はあるのですが虫が付きやすく病気にもなりやすい。それに対してアイスプラントは塩水をかけるせいか虫があまり寄りつかず育てやすいのです。種は２カ所のお店で購入したのですが結局同じ農園の種だったもよう(笑）アイスプラントの種はとても小さく扱いにくいのでたいていコーティングされています。話題の新野菜 新食感アイスプラント プチサラ 武蔵野種苗園のアイスプラント種子です。今回入荷分より10粒増量！アイスプラント コート種子 70粒入り品種名：プチサラ【春～秋まき...そして現段階ではこのくらい育っていますただよく見ると同じようには育ってませんよね。葉の大きさとか数とかがかなり違う。考えられる原因はたぶん土。アイスプラントって土の影響をもろに受ける植物なのです。塩水をかければ塩味になるように土の成分をたらふく取り込みます。ちなみに上のアイスプラントに使った土はこれ。理想の土おためしキャンペーン中☆【送料無料】ゴールデン粒状培養土 10L×2個セット GRB-10...下のアイスプラントに使った土はこれです。HB－101入り最高級培養土 15Lさて，アイスプラントが吸収した塩などはどこに蓄えられるのでしょうか。それは茎や葉の裏などです。このキラキラしたのがそうなんですよ。洪水の塩害で困っている畑などにアイスプラントを植えたらどうかという話もありますがどうなんでしょうね。いずれにしてもいろんな有害物を含む畑でしょうから食べることは出来ないでしょう。さて，実は第２弾としてコーティングされていない種もまいています。これは発芽させるのがなかなか難しい。30℃超えの真夏までにある程度収穫できるようにするのが目標。目指せ、ロハスな暮らし！●ご予約注文●5月上旬～中旬頃の入荷後発送。体に優しいお野菜・ハー...種がこんなに小さいのです。
2011年05月10日
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丸い氷を作る
直径5センチのまんまる氷が作れます。球状製氷器・まるまる氷（大）これは衝動買い(笑)ただ実際に氷を作ってみるとけっこう使い勝手がいい。普通の製氷皿で作る氷ってすぐ溶けてしまいますが，これはなかなか溶けない。マメな人なら氷菓子を作ったり，水割りで使ったりと応用範囲も広いと思う。
2011年05月04日
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三角コーナー
■ ポイント10倍 ■【T】ファビエ コーナーダストポケット★2011年4月28日AM9:59までポイント10...まめに洗い物をする専業主婦なら三角コーナーもいつも清潔に保てるでしょうが，私の場合，洗い物は1週間以上放置することはざらだし三角コーナーも一杯になるまでため込みます。したがって，三角コーナーの水きり袋は当然排水しやすい目の粗いタイプを選びます。目の細かいタイプだとすぐに目詰まりを起こしてしまうから。しかし，今回購入した三角コーナーは優れもの。プラスチック製の三角コーナーと違い，目詰まりを起こしにくいのです。さらに汚れにくいというメリットもあります。汚れた場合でもステンレス製なので簡単に汚れを落とすことができます。レビューを見ると「排水溝の方に滑りやすい｣などの欠点もあるようですが私の場合は問題なし。おすすめできます。
2011年04月27日
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災害対策
災害対策と言えば今の時期地震ですが，家屋が倒壊するほどの地震なら何を備えていても無駄だし最終的には体力・精神力の勝負になることでしょう。私が心配しているのは噴火。特に火山灰です。放射線なら相当強くない限りは自由に行動できますが火山灰だとそうはいきません。目は開けられないし，息も出来なくなります。というわけで，今回購入したのがマスクとゴーグル。マスクについては花粉症用のマスクでもある程度効果はあると思うのですが試しにかなり微細な粒子もカットできるタイプのものを買ってみました。放射性物質までカットできるN100というタイプが最高なんですが使い捨てなのに値段は高く，またほとんど売り切れ状態だったのでN95で手を打ちました(笑)NIOSH認定N95微粒子用マスク高品質・優れた防護性・補集効率99.7%！新型ウイルス・花粉に備えて...これは折りたたみ式で，広げると顔の小さな女性などでは隙間が出来てしまうかもしれませんが私にはいくぶん小さめ。でも，ほとんど隙間無くぴたっと装着することが出来ました。かなり使えそうです。首の後ろおよび頭頂部の2カ所にゴム紐をかけて固定するので安定感もあります。訳あり品もありますね。外箱が傷ついているだけなのでこちらの方がお得かも。NIOSH認定N95微粒子用マスク高品質・優れた防護性・補集効率99.7%！新型ウイルス・花粉に備えて...次にゴーグル。火山灰が空気中を漂っている状況ではゴーグルが必須。あるとないとでは活動範囲や仕事量が大きく違ってくることでしょう。購入のポイントはフィット感およびレンズが曇らないこと。とりあえず２種類買ってみました。ともに本来は建設現場で使うものですがもちろん火山灰にも使えます。モノづくり大辞典 オレンジブック トラスコ中山（株）トラスコ中山 TRUSCO 超硬防曇セーフティ...［EA800EA-2］ ゴーグル2枚レンズ【ポイント2倍】［EA800EA-2］ ゴーグル2枚レンズ★エントリー...どちらかと言えば後者の方がフィット感が良いようです。もっとも人によって顔かたち・大きさがかなり違うので自分に合ったものを装着するのが一番です。レンズの曇りはともに発生しにくく長時間の装着にも耐えられそうです。マスクとゴーグルを装着するとこんな感じになります。視野もそれほど狭まることなく，息も比較的楽に出来ます。これを使う事態にならないことが一番ですが，念のため。
2011年04月26日
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チェアシートの買い換え
キャスター付きの椅子は床を傷つけます。以前和室でデスクワークをしていたのですが，絨毯を敷いていたにもかかわらず、数年後には畳までボロボロになってしまいました。そこでフローリングの部屋に引っ越したのを機にチェアシートを購入。チェアシートは予想通り良い仕事をしてくれました。床は傷つけないし，ある程度の防音効果もあります。とはいえ，そのチェアシートも３年で限界が来ました。キャスターが滑らないようにモザイク状の構造になっていたためかそのモザイクがボロボロと崩壊を始めたのです。そこで今回選択したのはモザイク状ではないタイプのもの。厚みは2.5ミリでチェアシートでは厚手の方です。【エントリーで最大P19倍】【即納】フローリング保護 チェアマット チェアーマット チェアシー...見た目は似ていますが，新しいものの方が粘性があるというか，キャスターの滑りがより抑えられている感じです。今回は５年くらいもって欲しいな。
2010年11月02日
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屋外用ダストボックス
【カードOK！送料無料】エムケー ダストボックス(150L) CLS-15Cブログを見ている人は知っていると思いますが，実家の庭仕事をしょっちゅうしている私。雑草の処理に始まり，植木の剪定・刈り込み，最近はお隣さんの敷地まで伸びた植木の剪定などもやってます。で，困るのがその作業で出た雑草や剪定枝の処理。今まではビニール袋に入れてゴミ出しの日まで軒下などに置いておきましたが，雨が降ると袋の中にまで雨が侵入してしまい，捨てるのが厄介に。そこで，目を付けたのがこのダストボックス。ゴミの日までこの中にぶち込んでおけば安心です♪昨日，組み立て・設置をしましたが，なかなか良い感じです。梱包も機能的で丁寧。パーツに番号が付けてあるので説明書通りに組み立てればしっかりしたダストボックスになります。内部には通気口があるのでニオイはこもらないし，掃除をする時はカバーを外すだけなので便利。サイドにはフックが4つついているので掃除用具などをかけておくといいかもしれません。それから購入前に気になったのが蓋を開けた時の状態。壁からどのくらい離したらいいものなのか。結局，１センチほど離せば充分でした。狭い庭の通路に置いてもそれほど邪魔になりません。
2010年09月30日
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黒豆
≪期間限定18％OFF≫滋賀県産 L大玉丹波黒豆【1kg】元々腎臓が良くない私。腎臓に良いと言われる黒豆を購入。豆はタンパク質が豊富だし，腹の中で膨らむのでダイエットにも最適。今回購入したのは丹波の黒豆。黒豆では高級の部類に入るらしい。確かに近所のスーパーでチェックしたら１キロがこの値段で買えるのは破格。で，この高級黒豆を２つの方法で調理しました。まずは節分の豆みたいに炒り豆に。電子レンジも駆使してカラカラにするのがポイント。そして定番の煮豆。最初はこちらのお店のレシピ通り４時間とか長時間煮込んでみましたが，結局圧力鍋を使った方が早く美味しくできました。それから，ちょっと凝って最初は黒砂糖を使ったのですが，癖のない砂糖の方が美味しくできますね。
2010年09月08日
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