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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2020年03月03日
テーマ： ダイエット日記(24474)
カテゴリ： dietlog
2020/3/3のダイエットログ
フィットボクシング：0分
リングフィットアドベンチャー：13分
ランニング：2.5km(15分)
徒歩通勤：20分×2(往復)
半身浴：20分
朝 さくらティーラテ プロテイン チーズパン
昼 チキンカツ定食
夜 無水ポトフ ナムル(昨日の残り)
夜体重：53.2kg
体脂肪：27.6%
筋肉量：28.4%
今日から7時出勤…
なのにお昼休憩時間はいつもと変わらないからお腹空くから朝コンビニ寄ってしまった…。
ランニングは夜息子と！やーーーっとできた！
流産手術後からずっと走りたくて。久しぶりだからゆっくり。
リングフィットの後だったからすでにHPほぼなかったし笑
フィットボクシング：0分
リングフィットアドベンチャー：13分
ランニング：2.5km(15分)
徒歩通勤：20分×2(往復)
半身浴：20分
朝 さくらティーラテ プロテイン チーズパン
昼 チキンカツ定食
夜 無水ポトフ ナムル(昨日の残り)
夜体重：53.2kg
体脂肪：27.6%
筋肉量：28.4%
今日から7時出勤…
なのにお昼休憩時間はいつもと変わらないからお腹空くから朝コンビニ寄ってしまった…。
ランニングは夜息子と！やーーーっとできた！
流産手術後からずっと走りたくて。久しぶりだからゆっくり。
リングフィットの後だったからすでにHPほぼなかったし笑
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