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olivetammy

2014年02月03日

皮パリパリ　揚げない油淋鶏

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10387)

カテゴリ：健康

揚げ物
私は大好きで毎日食べたい派です。
でも、残念なことに一緒に暮らす母は揚げ物を敵視してまして
食べる回数は少な目です。

「皮パリパリ　揚げない油淋鶏」のレシピ を見つけました。
油で揚げずにフライパンで焼いて作るヘルシーな油淋鶏です。
調理時間は30分。付け合せの野菜は豆苗があいますね。

レシピはこちら
★ 皮パリパリ　揚げない油淋鶏

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