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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年02月11日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率を33% → 27%
おはようございます。
今朝は、雪も溶けて明るい日差しがさしてます。
先日、10年ほど会っていなかった友人と連絡をとったところ
私と同じくインドア派だった友人がマラソンを完走してたんです。
(＠_＠;) 驚きましたよ。
彼女も私も運動音痴で鈍くさいほうでしたから。
それで、走り方を聞いてみたら
心拍数を上げずに姿勢よくゆっくり走るそうです。
歩くくらいのペースだそうです。
(^_^) これなら走れるかも。
走ってみようかなと思ってます。
現在の体脂肪： 33%
良い一日を。
(^_^)/
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