加圧ダイエット　快適な身体

こんにちは。
今日は新築祝いで親戚宅へ。でも、ご祝儀は後日に渡す予定です。
今日が仏滅だから。今も六曜は根強いものがありますね。

◆　今朝の計測
　　体重：　　　　　52.4kg
　　体脂肪率：　　32.7%
　　内臓脂肪率： 5

　　身長は155.5cmです。

　　体重は0.7kg増加しました。(=_=)
　　食欲コントロールフリーでしたので・・・。

◆　昨日の食事
　　朝：　パン（6枚切り）、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ
　　昼：　しょう油らーめん、ヨーグルト、八朔
　　夜：　ご飯、高野豆腐、コロッケ、唐揚げ、煮豆、昆布、かぼちゃの煮物、味噌汁

　　お腹はまだすこ～しだけグルッとしてますが、調子がよくなってきました。


皆様、良い午後を。