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ビアンカのダンナさん
いいたいこと言って… わがママねこママさん
R‐style＋ ☆莉迦☆彡さん
好きなことして生き… テッチャン8537さん
カタマラン バラン… タケウチえの字さん
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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年03月14日
カテゴリ： ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率を33% → 27%
おはようございます。
◆ 今朝の計測
体重： 52.3kg
体脂肪率： 32.5%
内臓脂肪率： 5
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
朝： パン（6枚切り）、バナナ、ヨーグルト
夜： らーめん、はっさく、カフェオレ
今日は未明の地震で飛び起きました。
久々の地震にびっくりするやら怖いやら。
震源地、津波と原発の状態を確認して、もう一度寝ました。
ふっ～。揺れだけでおさまる地震でよかったです。
桜、早く見たいです。
皆様、良い一日を。
おはようございます。
◆ 今朝の計測
体重： 52.3kg
体脂肪率： 32.5%
内臓脂肪率： 5
身長は155.5cmです。
◆ 昨日の食事
朝： パン（6枚切り）、バナナ、ヨーグルト
夜： らーめん、はっさく、カフェオレ
今日は未明の地震で飛び起きました。
久々の地震にびっくりするやら怖いやら。
震源地、津波と原発の状態を確認して、もう一度寝ました。
ふっ～。揺れだけでおさまる地震でよかったです。
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皆様、良い一日を。
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